Atherosklerose ist die Entwicklung von Plaque entlang der Arterienwände; Plaque kann die Arterien verengen und versteifen, wodurch ein Widerstand gegen die Durchblutung entsteht und der Transport von Sauerstoff und anderen Nährstoffen durch den Körper beeinträchtigt wird. Dies kann das Risiko für Herzerkrankungen, Herzinfarkt und Schlaganfall erhöhen. Eine fett- und cholesterinreiche Ernährung kann den Cholesterinspiegel im Blut erhöhen, der sich in den Blutgefäßen ansammeln und sich zu Plaque entwickeln kann. Ernährungsumstellungen können die Arteriosklerose verbessern, und einige Aminosäuren haben sich als vielversprechend erwiesen, um zur Verringerung der arteriellen Plaque beizutragen. Fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie Nahrungsergänzungsmittel einnehmen.
Carnitin
Eine vom "American Journal of Clinical Nutrition" veröffentlichte Studie zeigt einen potenziellen Nutzen der Einnahme der Aminosäure L-Carnitin zur Verbesserung von Lipoproteinen mit hoher Dichte und zur Reduzierung von Triglyceriden im Blutkreislauf. High-Density-Lipoproteine oder HDL sind eine "gute" Form von Cholesterin. Diese Lipide entfernen nicht nur "schlechtes" Cholesterin aus Ihrem Blut, sondern können auch dazu beitragen, Plaque entlang der Arterienwände zu reduzieren. Währenddessen sind Triglyceride eine Form von Fett, die auch die Arterien schädigt. Ein hoher Gehalt an Triglyceriden kann zu einer Verhärtung der Arterien führen, was den Blutfluss beeinträchtigen kann. Die Einnahme einer Ergänzung von L-Carnitin kann zur Verbesserung der Gesundheit Ihrer Arterien beitragen und das Risiko für Bluthochdruck, Herzerkrankungen, Herzinfarkt und Schlaganfall verringern.
Arginin
Eine Studie, die 2005 in den "Proceedings in the National Academy of Sciences" veröffentlicht wurde, ergab, dass Arginin möglicherweise zur Reinigung Ihrer Arterien beiträgt. Die an Kaninchen durchgeführte Studie zeigt, dass L-Arginin in Kombination mit L-Citrullin und Antioxidantien das Fortschreiten der Arteriosklerose umkehren kann. Es scheint, dass die Kombination von Nährstoffen die Entspannung der Blutgefäße fördert, was zur Verbesserung der Durchblutung beiträgt. Weitere Studien sind erforderlich, um festzustellen, ob derselbe Nutzen beim Menschen wirksam ist, doch die Ergebnisse sind vielversprechend.
Citrullin
Die Aminosäure L-Citrullin erschien auch in der Studie "Proceedings of the National Academy of Sciences". Wenn L-Citrullin in Kombination mit L-Arginin und Antioxidantien eingenommen wurde, erzeugte es die Vasorelaxationsreaktion, wodurch der Blutfluss verbessert wurde. Erneut ist eine weitere Untersuchung erforderlich, um festzustellen, ob sich derselbe Effekt beim Menschen als gültig erweist.
