Eine schnelle Herzfrequenz kann sehr störend sein. Einige Ursachen sind harmlos, während andere möglicherweise lebensbedrohlich sind. Dies kann es schwierig machen, zu entscheiden, wann Sie 911 anrufen, wann Sie versuchen, Ihre Herzfrequenz zu Hause zu senken und wann Sie einfach warten müssen.
Wenn Sie jedoch von einem intensiven Herzrasen mit quetschenden Brustschmerzen geweckt werden, rufen Sie sofort 911 an. Wenn sich Ihre Herzfrequenz nach dem Erklimmen von 5 Stufen ein wenig beschleunigt, können Sie sie einfach von selbst verlangsamen lassen. Wenn Sie Bedenken bezüglich Ihrer Herzfrequenz haben, suchen Sie einen Arzt auf.
Häufige Ursachen für eine schnelle Herzfrequenz
Es kann aus verschiedenen Gründen zu einer schnellen Herzfrequenz kommen. In der Regel besteht die Lösung darin, die zugrunde liegende Ursache zu beheben. Wenn zum Beispiel ein Fieber das Herz schneller schlagen lässt, kann die Behandlung des Fiebers mit rezeptfreien Fiebersenkern oder einem lauwarmen Bad Ihre Herzfrequenz verlangsamen.
Einige Menschen mit Panikattacken - eine weitere mögliche Ursache für Herzrasen - verwenden tiefe Bauchatmungsübungen, um sich zu entspannen. Wenn Dehydration die Ursache ist, kann das Auffüllen des Körpers mit Flüssigkeiten Ihre Herzfrequenz senken. Andere Ursachen für eine schnelle Herzfrequenz, wie z. B. Hitzewallungen, lösen sich von selbst auf.
Gefahrenzeichen einer schnellen Herzfrequenz
Obwohl ein schneller Herzschlag viele harmlose Ursachen haben kann, sind einige Ursachen schwerwiegend. Das Herz schlägt normalerweise zwischen 60 und 100 Mal pro Minute. Während ein leichter Anstieg der Herzfrequenz normalerweise harmlos ist, insbesondere bei Menschen ohne Herzerkrankung, kann eine sehr schnelle Herzfrequenz dazu führen, dass Ihr Blutdruck auf gefährlich niedrige Werte sinkt, was zu Schwindel oder Ohnmacht führen kann.
Ein schneller Herzschlag kann auch Ihr Herz belasten und Brustschmerzen oder einen Herzinfarkt verursachen. Wenn Atemnot mit der schnellen Frequenz einhergeht, deutet dies darauf hin, dass die Frequenz zu schnell ist, als dass Ihr Herz richtig pumpen könnte. Wenn Sie eines dieser Gefahrensymbole bemerken - oder wenn etwas einfach "nicht richtig scheint" -, suchen Sie sofort einen Arzt auf.
Manöver, um das Herz zu verlangsamen
Paroxysmale supraventrikuläre Tachykardie (PSVT) ist eine Art schneller Herzschlag, der schwerwiegende Folgen haben kann oder nicht. Bei der PSVT beschleunigt sich der Herzschlag plötzlich und unerwartet und tritt als einzelne Episoden auf, die Sekunden bis Stunden dauern.
Vielen Menschen mit dieser Erkrankung werden körperliche Manöver beigebracht, um ihre Herzfrequenz schnell zu senken und einen Ausflug in die Notaufnahme unnötig zu machen. Dazu gehört das Heruntertreten, als ob Sie einen Stuhlgang haben, husten, schlucken oder Ihren Kopf zwischen die Knie legen. Diese Manöver sollten jedoch nur versucht werden, wenn Ihr Arzt sie empfohlen hat.
Weniger gebräuchliche, riskantere Manöver
Andere Manöver können Ihre Herzfrequenz schnell senken, obwohl sie für den Heimgebrauch normalerweise nicht empfohlen werden. Einige Beispiele sind Augendruck, Anhalten des Atems, Tiefes Atmen, Würgen, Hocken oder Eintauchen des Kopfes in Eiswasser.
Diese Techniken können schädlich sein, insbesondere wenn sie nicht ordnungsgemäß durchgeführt werden. Probieren Sie sie daher nur aus, wenn Ihr Arzt Sie angewiesen hat, sie sicher durchzuführen.
Bewertet von Mary D. Daley, MD
