Drüsenfieber, auch infektiöse Mononukleose genannt, ist eine Virusinfektion, die durch das Epstein-Barr-Virus verursacht wird. Symptome können extreme Müdigkeit, Fieber, Halsschmerzen, geschwollene Lymphknoten, Schwäche, verminderter Appetit, Hautausschlag, Kopfschmerzen und eine geschwollene Milz sein. Laut der Website NHS Choices wird Drüsenfieber normalerweise von Person zu Person durch Speichel übertragen. Diese Infektion bessert sich normalerweise innerhalb von zwei Wochen. Die Behandlung besteht in der Regel aus antiviralen Medikamenten, Schmerzmitteln, Ruhe, Flüssigkeiten und einer gesunden Ernährung, die die Symptome des Drüsenfiebers lindern und den Heilungsprozess unterstützen können.
Eier
Ein gesundes Ei-Omelett kann helfen, die mit Drüsenfieber verbundenen Symptome zu lindern. Laut Phyllis A. Balch, Autorin des Buches "Prescription for Nutritional Healing", sind Eier reich an Vitamin B-12, einem wasserlöslichen Vitamin, das das Nervensystem regulieren, Drüsenfiebersymptome lindern, die Funktion des Immunsystems verbessern und steigern kann Produktion roter Blutkörperchen. Ein Vitamin-B-12-Mangel kann die Fähigkeit Ihres Immunsystems beeinträchtigen, Krankheitserreger wie das Epstein-Barr-Virus zu bekämpfen. Andere Lebensmittel, die gesunde Mengen an B-12 enthalten, umfassen mageres Fleisch, weißes Geflügel ohne Knochen und ohne Haut und fettarme Milchprodukte.
Zitrusfrüchte
Das Hinzufügen von Zitrusfrüchten wie Clementinen, Grapefruits, Orangen, Zitronen, Mandarinen und Tangelos zu Ihrer täglichen Ernährung kann zur Behandlung von Drüsenfieber beitragen. Zitrusfrüchte sind mit Vitamin C beladen, einem wasserlöslichen Antioxidans, das Ihr Immunsystem stärken, Ihren Körper vor Infektionen, Krankheiten und Viren schützen und beschädigtes Körpergewebe reparieren kann, so die Autorin Phyllis Balch. Andere Lebensmittel, die reich an Vitamin C sind, sind Tomaten, Spinat, Tomaten, Brokkoli, Rüben, weiße Kartoffeln, Rosenkohl, Kiwi, Blumenkohl, Kohl, Erdbeeren, Preiselbeeren, Melone und Paprika.
Lachs
Behandeln Sie Drüsenfieber durch den Verzehr von 7 Unzen. Lachs etwa zwei bis drei Mal pro Woche. Laut Alice Feinstein, Autorin des Buches "Vorbeugende Heilung mit Vitaminen", enthält Lachs gesunde Mengen an Omega-3-Fettsäuren, gesunde ungesättigte Fette, die Entzündungen in Ihrem Körper verringern können, und Vitamin D, ein fettlösliches Vitamin, das Ihre Haut stärken kann Immunsystem und senken Sie Ihr Risiko, das Epstein-Barr-Virus zu entwickeln, das für Multiple Sklerose und Drüsenfieber verantwortlich ist. Feinstein gibt an, dass ein Vitamin-D-Mangel Ihr Immunsystem schwächen und Symptome verursachen kann, die häufig mit Drüsenfieber verbunden sind, wie z. B. niedrige Energie und Müdigkeit. Andere Lebensmittel, die reich an Vitamin D sind, sind fettarme Milch, Garnelen, Leber, Eigelb und Sardinen.
Oliven
Das Naschen von Oliven kann Ihnen helfen, von Drüsenfieber zu heilen. Laut Judith E. Brown, Autorin des Buches "Everywoman's Guide to Nutrition", sind Oliven reich an Vitamin E, einem fettlöslichen Antioxidans, das die Funktion des Immunsystems stärkt und Sie vor freien Radikalen schützt, die Ihre Zellen, Organe und Organe schädigen können Gewebe und erhöhen die Produktion roter Blutkörperchen. Brown gibt an, dass ein Vitamin-E-Mangel, obwohl selten, Ihr Immunsystem schwächen und das Risiko für Infektionen erhöhen kann. Andere Lebensmittel, die reich an Vitamin E sind, sind Weizenkeime, Nüsse, Samen, Spinat, Grünkohl, Pflanzenöle, Spargel und Mais.
