Taubheitsgefühl oder Kribbeln der Hände ist ein Zeichen dafür, dass ein Problem vorliegt, das Ihre Nerven betrifft. Obwohl Natrium ein wichtiges Mineral für Ihren Körper ist und benötigt wird, damit Ihre Nerven richtig funktionieren, kann zu viel Natrium in Ihrer Ernährung Taubheitsgefühl oder Kribbeln in Ihren Nerven verursachen, sowohl aufgrund der Auswirkungen von Natrium auf den Blutdruck als auch aufgrund der Auswirkungen von Natrium auf den Nerven.
Natrium und Blutdruck
Hoher Blutdruck und Kribbeln
Wenn Ihr Blutdruck zu hoch ist, kann dies zu einem Kribbeln in Ihren Händen führen. Ein Anstieg des Blutdrucks kann dazu führen, dass Ihre Blutgefäße anschwellen. Wenn sich die Nerven in Ihren Händen in der Nähe dieser geschwollenen Blutgefäße befinden, können sie etwas eingeklemmt werden. Dies führt zu Kribbeln. Chronisch hoher Blutdruck kann auch die Blutgefäße schädigen und den Blutfluss zu den Nerven in Ihren Händen einschränken.
Hypernatriämie
Wenn Ihr Körper nicht in der Lage ist, überschüssiges Natrium in Ihrem Blut effektiv zu verdünnen, können Sie eine als Hypernatriämie bekannte Erkrankung entwickeln. Natrium ist elektrisch geladen und Nervenzellen können die Natriumkonzentration innerhalb und außerhalb der Zellen manipulieren, um die elektrischen Ströme zu erzeugen, die sie benötigen, um richtig zu arbeiten. Wenn die Natriumkonzentrationen in Ihrem Blut zu hoch sind, kann dies zu Nervenfunktionsstörungen führen, die sich auf verschiedene Weise manifestieren, einschließlich Kribbeln.
Überlegungen
Die empfohlene maximale Natriummenge, die Sie täglich essen sollten, beträgt laut dem National Heart Lung and Blood Institute 2.400 Milligramm. Dies entspricht ungefähr 6 Gramm Speisesalz. Selbst wenn Sie Ihrem Essen kein Salz hinzufügen, enthalten die meisten Lebensmittel Natrium. Einige Lebensmittel, insbesondere verarbeitete Lebensmittel, enthalten sehr viel Natrium und sollten vermieden werden, wenn Sie versuchen, Ihre Natriumaufnahme zu reduzieren. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie befürchten, zu viel Natrium zu essen, oder wenn Sie regelmäßig Kribbeln in den Händen haben.
