Das gilt für uns alle. Jeder Mensch hat einen einzigartigen Geruch, der entweder angenehm, unangenehm oder neutral sein kann. Wenn der bestimmte Geruch, den Sie mit sich herumtragen, dazu führt, dass Menschen Kommentare abgeben, und Sie sich selbst bewusst werden, befinden Sie sich möglicherweise auf der Suche nach Körpergeruchspillen oder einer anderen magischen Lösung.
Der Körpergeruch wird größtenteils durch die Genetik bestimmt, erklärt ein Artikel, der in der Mai 2014-Ausgabe von Experimental Dermatology veröffentlicht wurde und nicht leicht zu kontrollieren ist. Schweiß riecht erst, wenn er mit bestimmten Bakterien reagiert. Einige Ergänzungsmittel für Körpergeruch und Körpergeruchsdrogen versprechen, dass sie nicht eingehalten werden können, und keine Forschung steht hinter einem bestimmten Ergänzungsmittel für Körpergeruch. Möglicherweise müssen Sie akzeptieren, dass die richtige Hygiene, eine gesunde Ernährung und eine ärztliche Untersuchung Ihre einzige Hoffnung sind.
Trinkgeld
Anstatt Nahrungsergänzungsmittel für den Körpergeruch hinzuzufügen, sollten Sie erwägen, bestimmte Nahrungsergänzungsmittel wie Cholin zu reduzieren und Ihre Ernährung und Ihren Lebensstil so zu ändern, dass sie süßer riechen.
Die Ursache von Körpergeruch
Ihr Körper verfügt über zwei Arten von Schweißdrüsen: Eccrine und apokrine Drüsen. Ekkrine Drüsen sind überall in Ihrem Körper vorhanden, während sich apokrine Drüsen in Bereichen wie Achselhöhlen und Leistengegend entwickeln, in denen sich Haarfollikel befinden. Eccrine Drüsen sezernieren Schweiß, wenn Ihre Körpertemperatur steigt, und apokrine Drüsen produzieren einen milchigen Schweiß, wenn Sie unter mentalem Stress stehen. Es ist der Schweiß aus den apokrinen Drüsen, der sich mit Bakterien verbindet, um Körpergeruch zu erzeugen.
Schwitzen ist wichtig, weil es die Art und Weise ist, wie sich der Körper abkühlt. Reiner Schweiß riecht nicht, aber Bakterien, die auf Ihrer Haut leben, können Säuren im Schweiß abbauen, die von apokrinen Drüsen in Bereichen wie Brüsten, Achseln und Genitalien stammen. Die Bakterien produzieren Abfall, der Ihren Körpergeruch verursacht, erklärt die Cleveland Clinic. Männer produzieren in der Regel mehr Schweiß als Frauen, und dies bedeutet, dass sie tendenziell mehr Körpergeruch haben.
Natürlich entwickeln die meisten Menschen im Teenageralter einen unangenehmen Körpergeruch. Eine in einer Juni-2017-Ausgabe von ChemoSensory Perception veröffentlichte Studie ergab, dass Eltern, die angaben , den Geruch ihrer Kinder zu bewundern , die Gerüche ihrer Kinder weniger gut bewerteten, wenn Mädchen 8 bis 14 Jahre und Jungen 9 bis 15 Jahre alt waren.
Körpergeruchskontrolle
Regelmäßiges Baden und die Verwendung von Antitranspirantien und Deodorants lindern den Geruch nach Körpergeruch, erklärt MedLinePlus. Bleiben Sie mit Ihrer Wäsche auf dem Laufenden und achten Sie immer auf ein sauberes Outfit, da schmutzige Kleidung den Körpergeruch einfangen kann.
Die Cleveland Clinic empfiehlt, die Anzahl der zu verzehrenden scharfen Lebensmittel sowie den Knoblauch zu begrenzen. All dies kann den Körpergeruch erhöhen. Rotes Fleisch kann auch Proteine reduzieren, wenn Sie schwitzen, die zum Körpergeruch beitragen. Sie können verhindern, dass sich Bakterien ansammeln, indem Sie Ihre Achseln rasieren und natürlich atmungsaktive Kleidung wie Baumwolle und Seide tragen.
Obwohl es normal ist, mehr zu schwitzen, wenn Sie Sport treiben, wenn Sie Angst haben oder wenn Sie Fieber haben, ist es möglich, dass Sie zu viel schwitzen. Wenn Sie an Hyperhidrose oder übermäßigem Schwitzen leiden, können medizinische Maßnahmen wie Botox-Injektionen, Medikamente und eine Behandlung namens Iontophorese hilfreich sein. Die Iontophorese schaltet überaktive Schweißdrüsen mit einem milden elektrischen Strom ab. Hyperhidrose resultiert normalerweise aus einer Störung des Nervensystems oder einem anderen medizinischen Zustand.
Ergänzungen für Körpergeruch
Einige Hersteller von Nahrungsergänzungsmitteln behaupten, sie könnten Ihren Körpergeruch mit einer magischen Pille eindämmen, aber abgesehen von den bereits erwähnten Ernährungsumstellungen stehen nur wenige Forschungsergebnisse hinter Vitaminen oder Nährstofflösungen.
Sie könnten versuchen, Chlorophyllin, eine Mischung aus Chlorophyll - der Substanz in Pflanzen, die ihnen ihre grüne Farbe verleiht - zu verwenden, um den Körpergeruch zu reduzieren, schlägt das Linus Pauling Institute der Oregon State University vor. Ältere Forschungen haben gezeigt, dass Dosen von 100 bis 200 Milligramm pro Tag den Stuhlgeruch wirksam reduzieren, was zum Körpergeruch beitragen könnte. Chlorophyllin spricht nicht den Körpergeruch an, der durch Schwitzen entsteht, sondern den Körpergeruch, der sich aus Ihrem Verdauungstrakt ergibt.
Chlorophyllin kann auch hilfreich sein, wenn Sie an der seltenen Erbkrankheit Trimethylaminurie leiden. Dieser Zustand wird diagnostiziert, wenn Sie eine als Trimethylamin bekannte Verbindung herstellen, die Ihrem Körper einen üblen, fischartigen Geruch verleiht. Laut den Gesundheitsspezialisten der Columbia University kann Chlorophyllin die Produktion von Trimethylamin reduzieren.
Topisches Zink kann wirksam sein. Dermatology Research and Practice veröffentlichte im Juli 2014 eine Übersicht über die Vorteile von Zink, aus der hervorgeht, dass eine erhöhte Bakterienflora zu übelriechendem Schweiß führen kann, insbesondere an den Füßen. Wenn eine 15-prozentige Zinksulfatlösung mehrere Wochen lang regelmäßig auf die Fußsohlen und Zehengewebe von Menschen mit übelriechender Schweißerkrankung aufgetragen wurde, stellten 70 Prozent der Patienten eine Verringerung des Fußgeruchs fest, verglichen mit nur 1 Prozent in einer Placebogruppe.
Reduzieren Sie die Cholinaufnahme
Cholin ist ein essentieller Nährstoff, der für die Förderung der strukturellen Integrität Ihrer Zellen und die Produktion wichtiger Neurotransmitter im Gehirn erforderlich ist, die unter anderem die Stimmung und das Gedächtnis regulieren. Menschen produzieren Cholin in der Leber, aber nicht genug, um all ihre Bedürfnisse zu befriedigen. Einige müssen daher aus der Nahrung oder aus Nahrungsergänzungsmitteln stammen. Bei Menschen mit den Genen der Störung Trimethylaminurie kann Cholin in das nach Fisch riechende Trimethylamin umgewandelt werden.
Das Linus Pauling Institute warnt davor, dass Cholin-Dosen von 10.000 bis 16.000 Milligramm pro Tag mit Körpergeruch, Erbrechen und vermehrtem Schwitzen in Verbindung gebracht wurden. Wenn Sie anfällig für diese Erkrankung sind, vermeiden Sie Cholinpräparate und reduzieren Sie die Aufnahme von nährstoffreichen Lebensmitteln, einschließlich Fleisch, Milchprodukten, Eiern und Kreuzblütlern. Dies ist ein Fall, in dem eine Ergänzung für Körpergeruch entfernt und keine hinzugefügt wird.
: Vitaminmangel, der Körpergeruch verursachen kann
