Die meisten stationären Fahrräder haben zweiseitige Pedale: Eine Seite ist eine Plattform mit einem angebrachten Zehenclip - oder Käfig - und einem verstellbaren Riemen; Die andere Seite hat einen Mechanismus, der für einen mit einem SPD-Clip ausgestatteten Fahrradschuh geeignet ist. Während Sie ein normales Paar Turnschuhe tragen und die Zehenkäfige und Gurte verwenden können, um Ihre Füße mit den Pedalen in Verbindung zu halten, erhöhen ein Paar steifbesohlte Fahrradschuhe Ihre Kraft und Ihren Fußkomfort auf dem Fahrrad.
Shimano Pedal Design
Shimano Pedal Design oder SPD ist ein vielseitiges Klickpedalsystem. Diese Pedale haben Clips, die auf einer Seite auf SPD-Stollen passen, und auf der anderen Seite Zehenkäfige mit Riemen. In Einrichtungen, in denen ein großer Prozentsatz der Indoor-Cycling-Studenten Fahrradschuhe verwendet, sind einige Fahrräder möglicherweise mit SPD-Pedalen ausgestattet. Anstelle einer Plattform haben nur SPD-Pedale Clips auf beiden Seiten. Sie sind leichter und komfortabler zu fahren als doppelseitige Pedale, wenn Sie lieber einclipsen möchten. Sie können keine SPD-Pedale ohne das entsprechende Schuhwerk verwenden.
Kompatible Fahrradschuhe
Alle Fahrradschuhe haben Stollen an den Sohlen, an denen Sie Stollen anbringen können, die in die entsprechenden Pedalklammern passen. Wenn Sie ein Paar Klickpedale für die Montage an einem Fahrrad kaufen, werden diese mit einem Satz Schuhplatten geliefert. Da Sie für einen Indoor-Cycling-Kurs keine Pedale kaufen müssen, können Sie in einem Fahrradgeschäft ein Paar Fahrradschuhe und -clips kaufen, die diese für Sie installieren können. Alle Arten von Fahrradschuhen - Straßen-, Berg-, Touren- und Indoor-Radsport - verfügen über SPD-kompatible Modelle, da SPD wohl das am häufigsten verwendete klickfreie System ist. Einige Schuhe haben jedoch Stollenhalter, die speziell für andere Stollentypen hergestellt wurden.
Beste Indoor Cycling Schuhe
Rennradschuhe sind extrem steif und haben eine enge Passform. Ihre Sohlen sind nicht gummiert, weil sie nicht zum Betreten bestimmt sind. Auch auf Straßenschuhen sind keine Stollen eingelassen, was das Betreten noch schwieriger macht, insbesondere auf einem rutschigen, verschwitzten Boden. Fahrradschuhe für Mountainbike-, Touren- und Indoor-Cycling-Kurse haben breitere Zehenboxen und gummierte Sohlen. Die Schuhplatte ist bei diesen Schuhtypen vertieft, sodass Sie sie bei jedem Schritt nicht so stark spüren. Schuhe mit atmungsaktivem Obermaterial sind die beste Option für Indoor-Cycling.
Vor und nach dem Kauf
Fragen Sie Ihren Fahrlehrer, welche Art von Pedalen sich auf den Fahrrädern befinden, auf denen Sie trainieren. In einigen Fällen verfügt die Einrichtung möglicherweise nicht über Klickpedale an einem ihrer Fahrräder. In dem seltenen und unwahrscheinlichen Fall, dass die Motorräder über ein anderes Klicksystem wie Look verfügen, können Sie Schuhe und Stollen entsprechend kaufen. Stellen Sie sicher, dass Ihre Schuhe gut sitzen, besonders in der Fersenschale. Sie möchten nicht, dass die Ferse während der Hälfte jedes Pedalhubs aus dem Schuh gezogen wird. Der breiteste Teil des Schuhs sollte sich am Fußballen befinden. Lassen Sie sich von sachkundigen Mitarbeitern des Fahrradgeschäfts oder Ihrem Ausbilder bei der Installation der Stollen helfen. Die richtige Positionierung ist entscheidend, um Verletzungen zu vermeiden. Möglicherweise müssen Sie die Position nach Ihrer ersten Fahrt anpassen.
