Schnelle Gewichtszunahme hat viele Ursachen, einschließlich hormoneller Veränderungen, Nebenwirkungen von Medikamenten und Veränderungen des Lebensstils. Selbst wenn Sie versuchen, an Gewicht zuzunehmen, wird eine Gewichtszunahme von mehr als ein bis zwei Pfund pro Woche als schnell angesehen und kann Anlass zur Sorge geben.
Altern und hormonelle Veränderungen
Mit zunehmendem Alter verlangsamt sich Ihr Stoffwechsel auf natürliche Weise, was zu einer Gewichtszunahme führen kann, wenn Sie Ihre Kalorienaufnahme nicht entsprechend ändern. Bei Frauen verändert die Menopause den Hormonspiegel und senkt den Stoffwechsel erheblich, was häufig zu einer Gewichtszunahme führt. Andere hormonelle Ursachen für Gewichtszunahme sind Cushing-Syndrom, Hypothyreose und Syndrom der polyzystischen Eierstöcke. In einigen Fällen kann eine Zunahme der Bewegung oder eine Ernährungsumstellung diese Gewichtszunahme verlangsamen oder umkehren.
Medikamente und Gewichtszunahme
Mehrere Medikamente verursachen eine Gewichtszunahme, einschließlich Kortikosteroiden und Medikamenten zur Behandlung von depressiven Störungen. Andere Medikamente können als Nebenwirkung eine Gewichtszunahme verursachen. In einigen Fällen kann eine Gewichtszunahme jedoch durch eine Flüssigkeitsansammlung im Gewebe verursacht werden, die auf einen schwerwiegenden Zustand hinweisen kann. Bei schneller Gewichtszunahme einen Arzt konsultieren.
Gesunde Gewichtszunahme
Wenn Sie an Gewicht zunehmen möchten, können Sie sich Sorgen machen, dass Sie zu schnell zunehmen. Eine gesunde Gewichtszunahme beträgt ungefähr ein bis zwei Pfund pro Woche, was durch eine Erhöhung Ihrer Kalorienaufnahme um ungefähr 500 Kalorien pro Tag erreicht wird. Zuwächse von mehr als zwei Pfund pro Woche können ein Zeichen für überschüssige Kalorien oder einen der zuvor genannten Faktoren sein.
