Divertikulitis ist eine Verdauungskrankheit, die Ihren Dickdarm betrifft. Viele Menschen entwickeln kleine Beutel, die durch den Druck von verstopftem Stuhl verursacht werden, der gegen Schwachstellen in der Darmwand drückt. Manchmal entzünden sich diese Säcke und verursachen den schmerzhaften und möglicherweise schwerwiegenden Zustand Divertikulitis. Das häufigste Symptom sind Schmerzen, insbesondere im linken Unterbauch. Obwohl nicht bewiesen, stellt das National Digestive Diseases Information Clearinghouse fest, dass eine gesunde Person zwar eine ballaststoffreiche Ernährung zu sich nehmen sollte, eine Person mit Divertikulitis jedoch eine ballaststoffarme Ernährung zu sich nehmen muss, um dem Dickdarm eine Pause zu geben.
Lebensmittel
Normalerweise konsumieren Sie eine ballaststoffreiche Diät, um Ihren Stuhl weich zu halten. Faser kratzt den Stuhl von der Innenseite Ihres Dickdarms ab, bevor der Stuhl in einem Bereich aushärten oder verstopfen kann. Wenn Sie jedoch Symptome einer Divertikulitis haben, können Ballaststoffe Ihren Dickdarm reizen und die Schmerzen verschlimmern. Verbrauchen Sie zu diesen Zeiten Lebensmittel, die von Natur aus weich sind und viel Feuchtigkeit enthalten, um zu verhindern, dass der Stuhl austrocknet und sich entlang der Darmwände sammelt, was zu den für Divertikulitis typischen Ausbuchtungen führt. Kehren Sie langsam zu einer ballaststoffreichen Diät zurück, wenn Sie sich von Divertikulitis erholen.
Flüssigkeiten
Lebensmittel, die viel Flüssigkeit und Getränke enthalten, machen den Stuhl weich. Substanzen wie Gelatine, Pudding und Joghurt haben viel Wasser. Trinken Sie Gemüsesaft in Dosen, um einen Teil Ihres täglichen Vitamin- und Mineralstoffbedarfs zu decken. Halten Sie Ihren Stuhl weich, indem Sie viel Flüssigkeit ohne Koffein trinken, da Koffein ein Diuretikum ist, das Flüssigkeit aus Ihrem Darmtrakt entfernt und den Stuhl verhärtet.
Weiches Essen
Weiche Lebensmittel sind leicht verdaulich. Essen Sie weiche Lebensmittel, die wenig Ballaststoffe enthalten, um die Beschwerden und andere Symptome einer Divertikulitis nicht zu verschlimmern. Obstkonserven oder gekochte, hautlose Früchte enthalten viel Feuchtigkeit. Die USDA National Nutrient Database stellt fest, dass rohe Wassermelonen und Birnen große Mengen Wasser enthalten und wenig Ballaststoffe enthalten. Kochen Sie Gemüse, um das Auftreten von Gas zu reduzieren, was besonders bei Patienten mit Divertikulitis schmerzhaft sein kann. Verbrauchen Sie raffiniertes Weißbrot anstelle von Vollkornprodukten.
Niedrige Faser
Nur pflanzliche Lebensmittel enthalten Ballaststoffe, daher spielen fettarmes Fleisch und Milchprodukte mit hohem Feuchtigkeitsgehalt eine therapeutische Rolle in den Ernährungsrichtlinien für Divertikulitis. Fett ist zwar ballaststoffarm, führt aber manchmal zu Magenverstimmung. Wählen Sie daher magere Fischgeflügelstücke und geben Sie dem Gericht viel Brühe hinzu. Wählen Sie ballaststoffarmes Getreide und konsumieren Sie nur weiße Nudeln, Reis und Nudeln.
