Retinol ist nur ein anderer Name für Vitamin A, ein essentieller Nährstoff, der in vielen Lebensmitteln enthalten ist. Sowohl Vitamin A als auch Vitamin C sind für die Gesundheit und das reibungslose Funktionieren des Körpers erforderlich. Beides kann zu erheblichen Gesundheitsproblemen führen. Beide haben zwar zahlreiche gesundheitliche Vorteile für den Körper, sie wirken sich jedoch auf unterschiedliche Weise auf die Hautoberfläche aus.
Anwendung
Sowohl Retinol als auch Vitamin C kommen in verschiedenen Formen vor. Beide sind in vielen Lebensmitteln enthalten und können leicht über die Nahrung aufgenommen werden. Aber auch viele Hautcremes, Lotionen und Feuchtigkeitscremes enthalten diese Nährstoffe, die bei topischer Anwendung der Haut zugute kommen können. Die beste Verwendung dieser Nährstoffe beinhaltet eine gesunde Präsenz jedes Nährstoffs in Ihrer Ernährung sowie die topische Anwendung.
Akne
Nach Angaben der Mayo-Klinik werden Retinoide - als Derivate von Vitamin A definiert - häufig zur Behandlung von Hautproblemen, einschließlich Akne, eingesetzt. Diese können im Freiverkehr oder in verschreibungspflichtigen Dosen gefunden werden. Es kann sowohl als starkes topisches Medikament als auch bei oraler Einnahme für den anderen von Vorteil sein. Die Dosierung muss jedoch von einem Arzt kontrolliert werden, um das Risiko einer Toxizität zu vermeiden. Darüber hinaus sollten Schwangere oder Schwangere aufgrund möglicher Geburtsfehler keine hochkonzentrierten Dosen von Vitamin-A-Derivaten einnehmen. Laut den weltweit gesündesten Lebensmitteln kann Vitamin C auch zur Behandlung von Akne eingesetzt werden.
Andere Retinol Vorteile
Nach Angaben der Mayo-Klinik kann Vitamin A zur Behandlung von Masern auf der Haut eingesetzt werden, insbesondere bei Kindern, die an einigen Stellen unter einem Vitamin-A-Mangel leiden können. Die Verwendung von Retinol kann helfen, die Länge und Intensität von Masern zu verringern, und es wurde gezeigt, dass Durchfall, Lungenentzündung und das Todesrisiko von Masern durch Vitamin A verringert werden.
Andere Vorteile von Vitamin C
Laut dem Medical Center der University of Maryland ist Vitamin C für die Produktion von Kollagen, einem wertvollen Protein, das im gesamten Körper, einschließlich der Haut, verwendet wird, von entscheidender Bedeutung. Kollagen hilft der Haut, ihre Elastizität beizubehalten und sieht straff und fest auf der Haut aus. Wenn wir älter werden, verlangsamt sich die Kollagenproduktion und die Haut wird weniger elastisch, was zu Falten und schlaffer Haut führt. Eine Vitamin C-Supplementierung kann dagegen Abhilfe schaffen. Das Vitamin kann auch dazu beitragen, die Heilung von Wunden und Verletzungen zu beschleunigen.
Überlegungen
Während Sie sich entscheiden können, Ihre Haut mehr als die andere zu ergänzen, sind sowohl Retinol als auch Vitamin C für eine gesunde Haut notwendig. Während der größte Vorteil von Retinol darin besteht, dass es vor Erkrankungen schützt, die sich auf der Haut entwickeln können, ist Vitamin C von entscheidender Bedeutung für die Gesundheit Ihrer Haut, insbesondere wenn Sie älter werden und die Kollagenproduktion langsamer wird. Aus diesem Grund ist Vitamin C besser für die allgemeine Gesundheit, aber Retinol ist eine bessere Ergänzung zur Behandlung bestimmter Erkrankungen.
