Das primäre Sicherheitsbedenken beim Schneiden eines Vitamins ergibt sich aus der Herausforderung, eine unhandliche Pille mit einem Messer zu hacken. Sie können Vitamine schneiden, um das Schlucken zu erleichtern, solange die Anweisungen oder Ihr Arzt nicht ausdrücklich sagen, dass Sie sie ganz einnehmen sollen. Schneiden Sie sie nur in zwei Hälften und denken Sie daran, niemals zwei Arten von Vitaminen zu schneiden: zeitgesteuerte Freisetzung und magensaftresistent.
Vitamine zum Schneiden
Hersteller vieler großer Vitaminmarken sagen, dass Sie ihre Produkte sicher halbieren können. Dr. Michael Roizen von der Cleveland Clinic schlägt vor, dass die zweimal tägliche Einnahme eines halben Multivitamins für die meisten Menschen gut ist, was bedeutet, dass es halbiert wird.
Kapseln mit flüssigen Vitaminen in der Mitte können halbiert werden, um die Flüssigkeit freizusetzen. Stellen Sie nur sicher, dass Sie einen Löffel oder eine Tasse bereit haben, um die gesamte Flüssigkeit aufzufangen, damit Sie keine Nährstoffe verlieren. Sie können auch lösliche Vitamine schneiden, solange Sie alle Teile so lange in Ihrem Mund halten, bis sie vollständig zerfallen.
Vitamine zum Mitnehmen
Vitamine mit zeitgesteuerter Freisetzung und magensaftresistenter Beschichtung sollten niemals geschnitten werden. Wenn Sie ein Vitamin mit zeitgesteuerter Freisetzung schneiden, anstatt die gesamte Tablette zu schlucken, profitieren Sie nicht mehr von der allmählichen Freisetzung von Nährstoffen. Sie verlieren auch den Vorteil der enterischen Beschichtung, wenn Sie diese Vitamine schneiden.
Durch die enterische Beschichtung kann das Vitamin durch Ihren Magen gelangen, ohne dass Ihre Magensäure sie auflöst. Die Beschichtung verhindert Magenverstimmung, schützt aber auch gefährdete Nährstoffe und liefert sie sicher an den Dünndarm, wo sie in den Blutkreislauf aufgenommen werden.
Optionale Formen von Vitaminen
Auch wenn es nicht gut schmeckt, können Sie sicher Vitamintabletten kauen oder die Tablette zerdrücken und mit Lebensmitteln mischen. Alternativ sind viele kaubare Vitamine für Erwachsene auf dem Markt, oder Sie können Vitaminpulver und flüssige Vitamine verwenden.
Tipps zum Schneiden von Vitaminen
Viele größere Vitamintabletten sind mit einer eingerückten Linie versehen, die die Mitte der Tablette markiert und das Halbieren erleichtert. Die sicherste und genaueste Methode zum Schneiden von Tabletten, insbesondere wenn sie gebogen und schwer zu halten sind, ist ein Pillensplitter. Verwenden Sie andernfalls ein scharfes Messer und eine schnelle, gleichmäßige Bewegung, um die Tablette in gleiche Hälften zu schneiden.
