Vitamin B12 ist ein essentielles Vitamin. Wenn Sie nicht genug B12 in Ihrer Ernährung haben oder an einer Krankheit leiden, die es Ihrem Körper erschwert, B12 aus Lebensmitteln aufzunehmen, können Sie eine B12-Mangelanämie entwickeln. Intramuskuläre B12-Injektionen können bei der Behandlung der B12-Mangelanämie und ihrer Symptome wie Müdigkeit und Depression helfen. B12-Injektionen bieten jedoch nicht für alle die gleichen Vorteile. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie B12-Präparate oder Injektionen verwenden.
Trinkgeld
Ihre Vitamin-B12-Aufnahmen wirken möglicherweise aus vielen Gründen nicht. Dies hängt hauptsächlich damit zusammen, warum Sie sie überhaupt einnehmen, sei es wegen eines Mangels oder wegen der angeblichen gesundheitlichen Vorteile.
B12 für Anämie
Eine Vitamin B12-Anämie entsteht aus einem Mangel an Vitamin, was zu einer Verringerung der Anzahl roter Blutkörperchen führt. Bei der Behandlung von B12-Mangelanämie werden B12-Injektionen laut MedlinePlus in der Regel monatlich oder sogar einmal wöchentlich zu Beginn der Behandlung verabreicht. B12-Injektionen werden jedoch nur verabreicht, wenn Sie das Vitamin nicht aus der Nahrung oder über eine Nahrungsergänzung aufnehmen können. Während B12-Injektionen normalerweise bei der Behandlung von B12-Mangelanämie wirksam sind, können Komplikationen des Mangels trotz Behandlung mit B12-Injektionen bestehen bleiben, wenn der B12-Mangel zu einem schwereren Zustand fortschreitet, der als perniziöse Anämie bezeichnet wird. Laut MedlinePlus kann ein durch perniziöse Anämie verursachter Nervenschaden dauerhaft sein, wenn der B12-Ersatz nicht innerhalb von sechs Monaten nach Beginn der Symptome beginnt.
B12 für Energie
Einige Leute nehmen B12-Injektionen für mehr Energie. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass B12-Injektionen Ihr Energieniveau nicht erhöhen oder andere Vorteile bieten, wenn Sie keinen B12-Mangel haben. B12 ist ein wasserlösliches Vitamin, was bedeutet, dass überschüssige Mengen, die durch unnötige Nahrungsergänzung gewonnen werden, aus dem Körper gespült werden. Während ein B12-Mangel zu Müdigkeit führen kann, können auch andere gesundheitliche Probleme und ein Mangel an anderen Nährstoffen wie Eisen auftreten. Ein CBC-Test oder ein Serum-B12-Spiegel-Test kann überprüfen, ob Sie eine niedrige Energie haben, die mit B12-Injektionen behoben werden kann.
B12 für Gewichtsverlust
Einige Kliniken zur Gewichtsreduktion bieten B12-Injektionen an. Befürworter von B12 zur Gewichtsreduktion behaupten, dass B12-Injektionen die Gewichtskontrolle unterstützen, indem sie Ihren Stoffwechsel ankurbeln und Ihnen mehr Energie geben, um Sport zu treiben. Wie bei der Verwendung von B12 zur Steigerung der Energie gibt es jedoch keine Hinweise darauf, dass B12-Schüsse beim Abnehmen helfen oder metabolische Vorteile bieten, wenn kein B12-Mangel vorliegt, so die Ernährungswissenschaftlerin der Mayo Clinic, Katherine Zeratsky, RD, LD mag verlockend klingen, bewährte Ernährung und Bewegung sind die einzigen todsicheren und wirksamen Mittel zur Gewichtsreduktion.
Bedingungen, die die B12-Absorption beeinflussen
Der Ersatz von B12 durch Injektionen oder andere Formen der Supplementierung kann bei Menschen mit Erkrankungen, die die B12-Absorption beeinflussen, weniger wirksam sein. Neben der perniziösen Anämie können unter anderem chronischer Alkoholismus, Morbus Crohn, Zöliakie und parasitäre Infektionen die B12-Absorption hemmen. Während B12-Absorptionsprobleme manchmal mit einer kurzfristigen B12-Injektionstherapie "geheilt" werden können - sobald die zugrunde liegende Erkrankung, die die Malabsorption verursacht, richtig behandelt wurde -, benötigen einige Menschen laut MedlinePlus möglicherweise lebenslange monatliche B12-Aufnahmen.
