In Anbetracht aller Einschränkungen, die in den Tagen vor einer Darmspiegelung für Ihre Ernährung gelten, planen Sie möglicherweise, ab Verlassen der Einrichtung ein All-you-can-eat-Buffet zu genießen. Theoretisch hindert Sie nichts daran, sich nach der Koloskopie voll zu machen. Realistisch gesehen sind Ihre Innereien jedoch möglicherweise nicht bereit für ein solches kulinarisches Abenteuer.
Ernährungswissenschaftler raten oft zu einer "Diät als toleriert", wenn es um das Essen nach einer Koloskopie geht. Das bedeutet, dass Sie essen, womit Sie gerade fertig sind - und das ist vielleicht nicht viel. Zum einen fühlen Sie sich möglicherweise immer noch übel von der Sedierung, die Sie erhalten haben. Zum anderen können Sie sich auch von der Luft, die während des Eingriffs in Ihren Darm gepumpt wurde, aufgebläht und gasförmig fühlen.
Essen Sie leichte Mahlzeiten
"Wir empfehlen, dass die erste Mahlzeit eine leichte Mahlzeit ist, vielleicht etwas Kartoffelpüree, etwas, das sehr einfach und leicht in Ihrem Magen ist", sagt Cordialis Msora-Kasago, RDN, ein Sprecher der Akademie für Ernährung und Diätetik.
Ihre Ernährung nach einer Darmspiegelung sollte andere Lebensmittel enthalten, die für Ihr System nicht schwer sind, wie die Bestandteile der milden "BRAT" -Diät, die für Personen empfohlen werden, die an einer Magenerkrankung leiden: nämlich Bananen, Reis, Apfelmus und Toast. Es ist auch ratsam, ballaststoffreiche Lebensmittel einzuschränken und sich stattdessen für rückstandsarme (ballaststoffarme) Produkte zu entscheiden. Das bedeutet, dass Sie sich - zumindest vorerst - von rohem Gemüse, Gemüse mit Haut, getrockneten Hülsenfrüchten, rohem Obst und Früchten mit Haut fernhalten müssen. Langfristig sind diese ballaststoffreichen Lebensmittel gut für Sie, aber direkt nach einer Darmspiegelung können sie Ihren Darm reizen.
Experten raten, dass Sie auf der Grundlage Ihres Bauchgefühls weiter essen - buchstäblich. Laut Columbia University können Sie nach einer Darmspiegelung einfach aufhören und es später erneut versuchen, wenn Ihnen beim Essen schlecht wird. "Wenn Sie aufgebläht und übel sind und sich Ihr Magen unwohl fühlt, ist es nicht an der Zeit, wieder normal zu essen", sagt Msora-Kasago. "Setzen Sie diesen Weg fort, bis Sie bereit sind, mehr aufzunehmen. Dann können Sie Ihre vorherige Diät fortsetzen."
Trinke weiter Flüssigkeiten
Die Darmspiegelungslösung, die Sie vor dem Eingriff eingenommen haben, um die Darmreinigung zu unterstützen, war dehydrierend. Deshalb wurden Sie gebeten, im Vorfeld des Tests so viel Flüssigkeit zu trinken. Sie müssen danach auch viel Flüssigkeit trinken, um die verlorene Flüssigkeit zu ersetzen. Jetzt können Sie jedoch auch nicht klare Flüssigkeiten wie Orangensaft mit Fruchtfleisch konsumieren.
Berücksichtigen Sie spezielle Diäten
Die meisten Koloskopien werden zur Früherkennung von Darmkrebs durchgeführt. Einige Koloskopien sind jedoch diagnostisch. Das bedeutet, dass sie versuchen, einen Grund für ungeklärte Symptome wie Blutungen oder Gewichtsverlust zu finden. Wenn Sie sich einer diagnostischen Koloskopie unterziehen und Ihr Arzt bestätigt, dass Sie an einem bestimmten medizinischen Zustand wie Morbus Crohn leiden, müssen Sie möglicherweise eine so genannte "therapeutische Diät" einhalten, um diesen Zustand zu kontrollieren oder zu behandeln, sagt Msora-Kasago.
Essen Sie mit Krebsrisiko im Auge
Die Ernährung hat viel mit Ihrem Risiko für Darmkrebs zu tun. Angesichts der Tatsache, dass die meisten Darmspiegelungen darauf abzielen, Darmkrebs zu erkennen und etwaige vorkanzeröse Polypen zu entfernen, ist es ratsam, sich während der Wiederherstellung der Darmspiegelung und darüber hinaus gesund zu ernähren.
"Wir möchten sicherstellen, dass Sie eine Diät mit Vollkornprodukten, frischem Obst, Gemüse, Nüssen und Samen haben", sagt Msora-Kasago. "Eines der Dinge, die wir suchen, ist viel Ballaststoffe und Ballaststoffe. Eine Ernährung, die reich an diesen Nahrungsmitteln ist, hilft Ihrem Körper dabei, Dinge zu beseitigen, die möglicherweise Krebs verursachen."
Laut dem Nationalen Institut für Diabetes und Verdauungs- und Nierenerkrankungen können ballaststoffreiche Lebensmittel wie Obst, Gemüse, Bohnen und Kleie Ihr Risiko für die Entwicklung von Darmpolypen senken. So kann auf fetthaltige Lebensmittel, rotes Fleisch und verarbeitetes Fleisch wie Hot Dogs verzichtet werden. Dieselbe Diät ist nach Angaben der American Cancer Society (ACS) mit einem geringeren Risiko für Dickdarm- und Rektumkrebs verbunden. Sie können auch die Wahrscheinlichkeit verringern, an solchen Krebsarten zu erkranken, indem Sie Alkohol auf maximal zwei Getränke pro Tag für Männer und eines für Frauen beschränken, rät das ACS.
