Ein wachsendes Baby benötigt eine Menge Nährstoffe, die die meisten werdenden Mütter nicht allein durch ihre Ernährung bekommen. Vorgeburtliche Vitamine sorgen dafür, dass Sie und Ihr Baby die Vitamine, Mineralien und Nährstoffe erhalten, die Sie benötigen, damit Sie gesund bleiben und sich Ihr Baby richtig entwickeln kann. Die meisten Frauen können Pränatale mit sehr wenigen Nebenwirkungen oder Problemen einnehmen, aber bei einigen treten unangenehme Reaktionen auf, die die Einnahme der Vitamine erschweren.
Darmprobleme
Wenn Sie schwanger sind, ist es äußerst wichtig, genügend Eisen zu sich zu nehmen, da Ihr Körper dadurch mehr Hämoglobin in Ihr Blut transportiert, Ihr Baby und Ihre Plazenta ernährt und einer Eisenmangelanämie vorgebeugt wird, die zu einem niedrigen Geburtsgewicht oder einer vorzeitigen Entbindung führen kann. Schwangere brauchen täglich 27 Milligramm Eisen und viele vorgeburtliche Vitamine enthalten 30 Milligramm Eisen. Die häufigste Nebenwirkung von Eisen ist Verstopfung, in einigen Fällen kann es aber auch zu Durchfall kommen. Es ist normal, dass Ihr Stuhl etwas dunkler aussieht, wenn Sie mit der Einnahme eines vorgeburtlichen Vitamins beginnen. Wenn Sie Darmprobleme haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Ihrer Hebamme über die Möglichkeit, eine Schwangerschaft mit weniger Eisen einzuleiten oder ein separates Eisenpräparat einzunehmen und Ihren täglichen Eisenbedarf in mehrere Dosen aufzuteilen.
Übelkeit und Erbrechen
Bei vielen schwangeren Frauen kommt es regelmäßig zu Übelkeit und Erbrechen. In einigen Fällen können vorgeburtliche Vitamine diese Symptome verursachen. Während Sie möglicherweise in der Lage sind, mit leichtem Unwohlsein umzugehen, wenn Sie sich regelmäßig übergeben, nachdem Sie Ihr vorgeburtliches Vitamin eingenommen haben, absorbiert Ihr Körper wahrscheinlich nicht, was er von der Ergänzung benötigt. Die Einnahme Ihres Vitamins in der Nacht direkt vor dem Zubettgehen kann dazu beitragen, diese Symptome zu minimieren. Möglicherweise hilft es auch, wenn Sie es direkt nach dem Essen einnehmen. Besprechen Sie Ihre Bedenken mit Ihrem Arzt oder Ihrer Hebamme, wenn Sie Probleme beim Schlucken Ihrer Vitamine haben oder diese nicht halten können. Möglicherweise verschreibt sie eine kleinere Pille mit einem glatten Überzug, der leichter zu schlucken ist, oder sie schlägt ein kaubares Vitamin vor.
Andere Nebenwirkungen
Einige Frauen haben Kopfschmerzen, wenn sie vor der Geburt Vitamine einnehmen. Es ist üblich, Kopfschmerzen während der Schwangerschaft zu haben, aber suchen Sie einen Arzt auf, wenn Ihre Kopfschmerzen schwerwiegend sind oder Sie eine Überdosis vermuten. Einige der Vitamine in der Schwangerschaft, insbesondere B-Vitamine, können dazu führen, dass Ihr Urin eine hellgelbe oder grünliche Farbe annimmt. Diese Nebenwirkung ist harmlos, aber besprechen Sie sie mit Ihrem Arzt oder Ihrer Hebamme, wenn Sie Fragen haben. Möglicherweise bemerken Sie einen metallischen Geschmack in Ihrem Mund, wenn Sie Ihre Vitamine einnehmen. Dies ist normal und kann auf die steigenden Östrogenspiegel zurückzuführen sein, die während der Schwangerschaft auftreten. Ihr Vitamin kann jedoch auch bei dieser Nebenwirkung eine Rolle spielen, erklärt die Website der Schwangerschaftsecke. Wenn Sie den Geschmack als störend empfinden, versuchen Sie, gleichzeitig etwas Saures wie eine Orange oder Limonade zu sich zu nehmen. Das Gurgeln mit Salzwasser oder das Trinken von Getränken mit Ingwergeschmack kann ebenfalls hilfreich sein.
Bedenken wegen Überdosierung
Während die Vitamine in Prenatals lebenswichtig sind, kann die Einnahme von zu viel davon schwerwiegende Nebenwirkungen und Probleme für Sie und Ihr Baby verursachen. Zu den Symptomen einer Überdosierung zählen laut dem Dartmouth-Hitchcock Norris Cotton Cancer Center Magenschmerzen, ein Kribbeln im Mund, starke Kopf- oder Rückenschmerzen, Blut im Urin sowie Muskel- oder Gelenkschmerzen. Die Einnahme von zwei vorgeburtlichen Vitaminen an einem Tag schadet wahrscheinlich nicht, wenn es sich um ein einmaliges Ereignis handelt. Wenn Sie jedoch mehr als zwei Vitamine einnehmen oder Überdosierungssymptome bemerken, suchen Sie einen Notarzt auf.
