Die Haut ist das einzige Organ, das von topisch angewendeten Nahrungsergänzungsmitteln oder Heilmitteln profitieren kann. Sonnenlicht, Umweltverschmutzung, Verletzungen, schlechte Ernährung, Rauchen und einfach nur älter werden können die Haut schädigen, insbesondere die empfindliche Gesichtshaut.
Trinkgeld
Die Verwendung von Vitamin E für das Gesicht hilft dabei, einige der Schäden, die der Haut durch die Bekämpfung freier Radikale, die Verbesserung der Elastizität und die Förderung der Heilung zugefügt wurden, rückgängig zu machen.
Hautanatomie und -funktion
Die Haut besteht aus zwei Schichten. Die Epidermis bildet die äußere Schicht und die Dermis oder innere Schicht. Die Epidermis besteht hauptsächlich aus dem Protein Keratin und bildet eine Barriere, um den Körper vor der Umwelt zu schützen. Diese Schicht enthält auch Zellen, die Melanin produzieren, das UV-Licht absorbiert, um Gewebeschäden zu verhindern.
Die Dermis bildet die Schicht zwischen der Epidermis und der darunter liegenden Fett- und Bindegewebsschicht, die Muskeln und Knochen bedeckt. Wie die Epidermis ist ihre Hauptkomponente Protein, aber die Dermis besteht eher aus Kollagen als aus Keratin. Kollagen macht die Haut elastisch, sodass sie sich nach Bedarf dehnen und zurückziehen kann. Es trägt zur Straffung der Hautstruktur bei und unterstützt die Epidermis.
Sonnenschäden, Falten und Alterung
Die Integrität der Haut kann täglich durch Sonnenschäden, Körperverletzungen wie Schnittwunden und Blutergüsse sowie durch den Alterungsprozess beeinträchtigt werden. Wenn Hautzellen UV-Licht absorbieren, werden einige Moleküle zu freien Radikalen. Längere Sonneneinstrahlung und Bildung von freien Radikalen hemmen die Fähigkeit der Hautzellen, freie Radikale und die von ihnen verursachten Gewebeschäden zu bekämpfen.
**: ** Kann Vitamin E Öl Sonnenbränden helfen?
Falten bilden sich, wenn die Haut aufgrund von Kollagenverlust oder Schädigung durch UV-Strahlung an Elastizität verliert. Darüber hinaus nehmen die Kollagenwerte in der Haut mit zunehmendem Alter ab. Der Alterungsprozess führt auch dazu, dass die Haut dünner, trockener und rauer wird und die Fähigkeit der Haut, eine Schutzbarriere für die Umwelt zu bilden, geschwächt wird. Rauchen, Luftverschmutzung und schlechte Ernährung spielen ebenfalls eine Rolle bei der Schlaffheit und Faltenbildung der Haut.
Wundheilung und Narbenbildung
Nach einer Verletzung hat die Haut eine starke Fähigkeit, Gewebe aufzubauen, um Wunden zu heilen. Dies geschieht in einem mehrstufigen Prozess, bei dem in Zusammenarbeit mit dem Immunsystem abgestorbenes oder beschädigtes Gewebe entfernt und Krankheitserreger und Fremdstoffe beseitigt werden. Während dieser Heilung produzieren Hautzellen Keratin und Kollagen, um sich zu bessern.
Die geheilte Haut besitzt jedoch nicht die gleiche Festigkeit wie unbeschädigte Haut. Der Heilungsprozess kann auch zu Narbengewebe führen, das beim Auftreten einer Verletzung nicht verhindert oder vermieden werden kann. Narben entstehen durch die Anordnung von Kollagenablagerungen in der Wunde, die dazu beitragen, die Fissur zu schließen und neues Gewebe zu bilden.
Was Haut braucht
Gesunde Haut braucht eine gute Ernährung, Feuchtigkeit und Schutz vor UV-Licht. Eine Diät ohne wichtige Vitamine kann zu einer Vielzahl von Hauterkrankungen und einer verminderten Wundheilung führen. Antioxidantien wie Vitamin E spielen eine wichtige Rolle bei der Verbesserung und Aufrechterhaltung der Gesundheit und des Aussehens der Haut.
Eigenschaften von Vitamin E
Vitamin E, ein fettlösliches Antioxidans, kommt in mehr als einer Molekülart vor. Die beiden Hauptformen sind Tocopherole und Tocotrienole, und es gibt jeweils vier Arten: Alpha, Beta, Gamma und Delta .
Tocopherole sind im Körper häufiger als Tocotrienole. Die in Körpergeweben am häufigsten verwendete Form ist Alpha-Tocopherol. Diese Form von Vitamin E ist wichtig, da es hauptsächlich die Bildung freier Radikale blockiert. Es ist die Form, die normalerweise in Nahrungsergänzungsmitteln vorkommt, da es stark antioxidativ wirkt.
Vitamin E wirkt sich auf die Haut aus, indem es die durch Sonneneinstrahlung verursachten Schäden auf zwei Arten mildert:
- Vitamin E absorbiert einen Teil des UV-Lichts, das das Hautgewebe durchdringt.
- Es bekämpft auch freie Radikale, indem es mit ihnen reagiert, um Zellschäden abzuwehren, die auftreten, wenn diese reaktiven Moleküle Kollagen abbauen. Mehr Kollagen in der Dermis führt zu einer höheren Hautelastizität.
Quellen für Vitamin E-Öl
Viele Pflanzenöle enthalten Tocopherole und werden als Inhaltsstoffe in Gesichtscremes und anderen Zubereitungen verwendet oder direkt auf die Haut aufgetragen. Vitamin E-reiche Öle, die der Haut zugute kommen, umfassen:
- Olivenöl
- Arganöl
- Avocadoöl
- Shea Butter
Vitamin E Öl für die Haut
Vitamin E ist von Natur aus in der Haut, insbesondere in der Epidermis, enthalten und kommt in den Talgdrüsen vor, die Öl produzieren. Diese Drüsen scheiden Talg aus, eine ölige, wachsartige Substanz, die eine schützende, feuchtigkeitsspendende Beschichtung auf der Hautoberfläche bildet. Die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln zum Einnehmen erhöht die Menge an Vitamin E im Talg und damit die Feuchtigkeit auf der Hautoberfläche.
Mit zunehmendem Alter nimmt die Menge an Vitamin E in der Haut auf natürliche Weise ab. Das Arbeiten von außen nach innen mit topisch angewendetem Vitamin E wirkt sich positiv auf die Haut aus, da es in die Epidermis und Dermis eindringen und die Hautzellen antioxidativ stärken sowie die Oberflächenreparatur und den Oberflächenschutz unterstützen kann.
Vitamin E Mit Vitamin C
Während topisches Vitamin E der Haut Vorteile verleiht, können einige unerwünschte Wirkungen auftreten. Wenn die Haut nach der Anwendung von Vitamin E dem Sonnenlicht ausgesetzt wird, werden viele der Moleküle in freie Radikale umgewandelt, da sie UV-Licht absorbieren.
Aus diesem Grund können Öle und Gesichtsprodukte, die Vitamin E mit einem anderen Antioxidans wie Vitamin C kombinieren, wirksamer sein. Die Zugabe von Vitamin C verringert die Zellschädigung durch UV-Licht weiter. Vitamin C spielt auch eine Rolle bei der Kollagenproduktion.
Vitamin E-Öl verwendet
Viele Gesichtsprodukte enthalten Vitamin-E-Tocopherole, aber es ist nicht schwierig, zu Hause ein eigenes Präparat zuzubereiten. Sie können Ihre eigene Lotion anpassen, indem Sie Vitamin E-Öl mit vitamin E-reichen Ölen auf pflanzlicher Basis und Ihren bevorzugten ätherischen Ölen kombinieren.
Sie können Vitamin E-Öl auch direkt auf Ihr Gesicht auftragen, ohne es mit anderen Zutaten zu kombinieren. Eine Gelform von Vitamin E könnte zur leichteren Anwendung nützlich sein. Beginnen Sie mit einem sauberen, trockenen Gesicht und berühren Sie es vorsichtig, insbesondere in der Nähe der empfindlichen Augenpartie.
Erwägen Sie, Ihrer Hautpflege ein Serum hinzuzufügen, das Vitamin E enthält, das das Erscheinungsbild und die Textur der Haut wirksamer verbessern kann als eine Vitamin E-reiche Feuchtigkeitscreme allein. Seren können auf Wasser- oder Ölbasis sein und erfordern nur wenige Tropfen, um schnell von der Haut aufgenommen zu werden. Vitamin E in einem Serum kann auch dazu beitragen, dunkle Hautpartien im Gesicht aufzuhellen.
