Abhängig von der Operation können Maßnahmen wie die körperliche Rehabilitation und die Sauberkeit Ihres chirurgischen Einschnitts bei Ihrer Genesung hilfreich sein. Sie sollten auch Ihre Ernährung nicht vernachlässigen. Was Sie essen, spielt eine Rolle beim Aufbau neuer Zellen und bei der Reparatur verletzter Zellen. Da es in jeder Zelle vorhanden ist, ist Protein ein Makronährstoff, den Sie besonders benötigen. Sprechen Sie jedoch immer mit Ihrem Arzt, bevor Sie nach der Operation Änderungen an Ihrer Ernährung vornehmen.
Funktionen
Protein spielt eine Vielzahl von Funktionen in Ihrem Körper, von denen einige spezifisch für die Heilung nach der Operation sind. Zum Beispiel ist Protein für den Aufbau weißer Blutkörperchen und Immunglobuline verantwortlich, Zelltypen, die für die Funktion des Immunsystems notwendig sind. Je gesünder Ihr Immunsystem ist, desto besser können Sie nach einer Operation heilen. Protein ist auch der Hauptbestandteil von Haut- und Muskelgewebe. Kollagen, die Substanz in Ihrer Haut, die für den Aufbau von Narbengewebe verantwortlich ist, wird hauptsächlich aus Proteinsträngen hergestellt. Wenn Sie genug Protein in Ihrer Ernährung haben, kann Ihr Körper das Narbengewebe erzeugen, das Ihren Schnitt nach der Operation repariert.
Mangel
Während Protein Ihnen hilft, nach der Operation zu heilen, gibt es eine feine Linie, ob es Ihnen hilft, schneller zu heilen. Je mehr Protein Sie beispielsweise aufnehmen, desto schneller heilen Sie nicht. Wenn Ihnen jedoch Protein fehlt, heilen Sie wahrscheinlich nicht so schnell, weil Ihr Körper nicht über die Nährstoffe verfügt, die er benötigt. Selbst wenn Sie Fütterungsbeschränkungen haben, ist es möglich, Proteinpulver zur Verwendung in einer Ernährungssonde oder auf einer flüssigen Diät zu mischen.
Symptome
Einige Anzeichen dafür, dass Sie nicht genug Protein in Ihrer Ernährung haben, sind Schwellungen, die nicht mit Ihrer Operation verbunden sind, Muskelschwäche und schütteres Haar. Möglicherweise treten auch Muskelkrämpfe, Kopfschmerzen, Anämie und eine Kälteunverträglichkeit auf. Da Sie möglicherweise die Tendenz haben, Proteinmangelsymptome als Nachwirkungen einer Operation auszugeben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie den Verdacht haben, dass Ihre Symptome auf Proteinmangel zurückzuführen sind.
Empfohlene Quellen
Während Ihr Arzt nach der Operation möglicherweise eine bestimmte Diät empfiehlt, um Übelkeit durch Anästhesie oder andere Medikamente zu minimieren, können Sie nach Möglichkeit bestimmte Proteinquellen einbeziehen, um sicherzustellen, dass Ihre Wunde nach besten Kräften Ihres Körpers heilen kann. Die Menge an Protein, die Sie täglich benötigen, hängt von Ihrem Gewicht ab. Zum Beispiel benötigen die meisten Männer und Frauen etwa 0, 8 g Protein pro Kilogramm Körpergewicht, so Gloria Tsang, RD, eine Ernährungsberaterin, die für HealthCastle.com schreibt. Um Ihren Proteinbedarf zu berechnen, teilen Sie Ihr Gewicht in Pfund durch 2, 2 und multiplizieren Sie es dann mit 0, 8. Ein Beispiel für benötigte Proteine ist Glutamin, eine Aminosäure, die einen Baustein des Proteins darstellt und laut The Diet Channel bei der Wundheilung hilfreich ist. Andere gute Proteinquellen sind magere Proteine wie mageres Rindfleisch, Huhn, Fisch, Meeresfrüchte, Eier, fettarme Milchprodukte und Produkte aus Sojabohnen.
