Sowohl Kalzium als auch Vitamin C sind wichtig für die Gesundheit. Calcium hilft beim Aufbau starker Knochen und Zähne und Vitamin C stärkt Ihr Immunsystem. Leider kann Vitamin C, wenn es alleine eingenommen wird, die Kalziumspeicher in Ihrem Körper erschöpfen und kann häufig zu sauer sein, um von Menschen mit empfindlichem Magen toleriert zu werden. Calciumascorbat überwindet diese Probleme.
Weniger sauer
Calciumascorbat kombiniert Ascorbinsäure, auch bekannt als Vitamin C, mit dem Mineral Calcium in einer einzigen Tablette. Diese natürliche Form von Vitamin C ist ein neutrales Salz, keine Säure. Durch die Verdauung von Calciumascorbat im Magen werden Calcium und die Ascorbationen freigesetzt. Die Säure in Ihrem Magen wandelt die Ascorbationen in Ascorbinsäure um, was zu keiner Nettoerhöhung der Säurekonzentration in Ihrem Magen führt. Dies ist besonders nützlich für Menschen mit empfindlichem Magen und für Schwerkranke, die schwach und übel sind, aber am meisten Vitamin C und Kalzium benötigen. Darüber hinaus kann Calciumascorbat in höheren Dosen eingenommen werden, wobei die Nebenwirkungen einer alleinigen Vitamin-C-Supplementierung, einschließlich loser Stühle und Magenschmerzen, abnehmen.
Praktisch
Die Kombination von zwei Nahrungsergänzungsmitteln zu einer Tablette bietet Komfort. Wenn Sie zwei verschiedene Arten von Vitamin- und Mineralstoffzusätzen benötigen, ist das Schlucken einer Tablette einfacher als das Schlucken von zwei. Darüber hinaus ist der Kauf einer Pille, die beide Bedürfnisse befriedigt, kostengünstiger als der Kauf von zwei separaten Pillen.
Mögliche erhöhte Calciumaufnahme
Die Nahrungsergänzung mit Vitaminen und Mineralstoffen ist oft unzureichend, da Ihr Körper die Nährstoffe in der durch die Nahrungsergänzung vorgegebenen Form nicht aufnehmen kann. Da Calciumascorbat eine natürliche Form von Vitamin C ist, wurde vermutet, dass viel mehr Vitamin C im Blut aufgenommen wird als in den anderen Formen. Nach Angaben des Linus Pauling Instituts ergab die einzige veröffentlichte Studie am Menschen, die sich mit diesem Problem befasste, jedoch keinen Unterschied zwischen im Handel erhältlichen Calciumascorbat- und Ascorbinsäuretabletten hinsichtlich der Vitamin C-Absorption. Dr. Sears, ein bekannter Kinderarzt und Autor mehrerer medizinischer Bücher, geht jedoch davon aus, dass das Gegenteil der Fall ist. Vitamin C kann tatsächlich die Aufnahme von Kalzium verbessern.
