Wenn Sie ein Mixgetränk in einer Bar oder einem Restaurant bestellen, ist es gut zu wissen, welche Nährwertangaben für die von Ihnen bestellten Produkte gelten. Getränke haben eine Vielzahl von verschiedenen Alkoholen und Mixern, was zu einem breiten Spektrum an Kalorien und Kohlenhydraten führt.
Rum und Cola
Ein Rum-Cola-Getränk mit einem 1, 5-Unzen-Jigger aus 100-proof Rum und 8 Unzen. wird 225 Kalorien haben. Der Rum enthält nur 125 Kalorien, so dass die Umstellung auf ein kalorienfreies Diät-Soda die Gesamtkalorien im Getränk reduziert. Rum ist kohlenhydratfrei, ebenso wie Diät-Cola, aber reguläre Cola kann bis zu 24 g Kohlenhydrate in einem 8 oz enthalten. Portion.
Wodka und Soda
Ein 1, 5-Unzen-Jigger mit 100-prozentigem Wodka hat 125 Kalorien und Club-Soda hat keine Kalorien. Wodka und Club Soda sind ebenfalls kohlenhydratfrei.
Long Island-Eistee
Long Island Eistees sind eine Mischung aus verschiedenen Spirituosen sowie einer sauren Mischung und Cola. Es überrascht nicht, dass Long Island-Eistees 138 Kalorien in einer 5-Unzen-Portion sowie 10 Kohlenhydrate enthalten.
Schraubendreher
Ein Schraubenzieher, ein Getränk aus Wodka und Orangensaft, hat 185 Kalorien in einem 5-Unzen-Getränk. 125 der Kalorien stammen aus Wodka, und 60 der Kalorien stammen aus Orangensaft. Unabhängig davon, welche Art von Orangensaft Sie verwenden, enthält das Getränk etwa 12 g Kohlenhydrate.
Gin und Tonic
Ein Gin Tonic Drink hat ca. 171 Kalorien und 16 g Kohlenhydrate. Ungefähr die Hälfte der Kalorien stammt von jedem, und alle Kohlenhydrate stammen aus dem Tonic Water.
