Zitrusfrüchte und Milchprodukte mögen ungewöhnlich sein, aber die Gesichtsmaske aus Joghurt und Zitrone ist eine Ausnahme. Sowohl Joghurt als auch Zitrone enthalten Bestandteile, die für die Haut von Vorteil sind. Bei topischer Anwendung kann man Joghurt und Zitrone zur Aufhellung oder Aufhellung der Haut, zur Beseitigung von Akne und zum Anti-Aging verwenden.
Ist Zitrone gut für die Haut?
Als Teil der Zitrusfamilie ist es keine Überraschung, dass Zitronen reich an Vitamin C sind. Dieses natürliche Bleichmittel kann einen natürlich helleren Teint ergeben. Vitamin C ist auch ein Antioxidans, das Alterung und Sonnenschäden verhindert.
In einer im Juli 2017 im Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology veröffentlichten Studie wurde festgestellt, dass Vitamin C das stärkste Antioxidans für die Haut ist. Die Forscher fanden heraus, dass topisches Vitamin C vor Sonnenschäden, Pigmentierung und Alterung schützt. Da die Forschung zu topischem Vitamin C jedoch begrenzt ist, kommen die Forscher zu dem Schluss, dass weitere Studien erforderlich sind.
Zitronen enthalten auch Zitronensäure, eine Alpha-Hydroxysäure (AHA), die den Hautton ausgleicht und die Verfärbung verbessert. Wenn die Haut Anzeichen von Aknenarben oder Entzündungen aufweist, beschleunigt die Zitronensäure in Zitronen die Hautheilung. Diese AHA peelt auch sanft die Haut und beugt Ausbrüchen vor.
Hautvorteile von Joghurt
Auch Joghurt kann der Haut feuchtigkeitsspendende, verjüngende und akne-klärende Wirkungen verleihen. Die Milchsäure in Joghurt ist eine AHA, die abgestorbene Hautzellen entfernt und glatte Haut sichtbar macht. Milchsäure hat auch Anti-Aging-Vorteile und hält die Haut feucht, fest und klar.
Fermentierter Joghurt, der gute Bakterien enthält, die Probiotika genannt werden, kann noch vorteilhafter sein. In einer im International Journal of Women's Dermatology veröffentlichten Studie vom Mai 2015 stellten die Forscher fest, dass die topische Anwendung von probiotikahaltigen Gesichtscremes zu einer verminderten Entzündung, erhöhten antimikrobiellen Eigenschaften der Haut und einer verringerten Schwere der Akne führte.
Joghurt und Zitrone zur Hautaufhellung
Einige Menschen möchten ihren gesamten Teint aufhellen, während andere einfach dunkle Flecken aufhellen möchten. Ein Weg, um dieses begehrte Ergebnis zu erzielen, ist die Verwendung von Joghurt und Zitrone zur Hautaufhellung.
Sowohl Joghurt als auch Zitrone haben hautaufhellende Eigenschaften. In Kombination können das Vitamin C in Zitronen und die Milchsäure in Joghurt die Haut aufhellen. Die Verwendung einer Joghurt- und Zitronen-Gesichtsmaske kann dunkle Bereiche wie Altersflecken, Augenringe und Hyperpigmentierung aufhellen.
In einer im April 2018 in der Zeitschrift Molecules veröffentlichten Studie untersuchten die Forscher Milchsäure und andere AHAs, um ihre Vorteile für die Haut zu bestimmen. Sie fanden heraus, dass AHAs in geringen Konzentrationen eine Schädigung der Haut-DNA verhindern und eine physikalische Barriere gegen schädliche äußere Faktoren bilden.
Wie man eine Joghurt- und Zitronen-Gesichtsmaske macht
Glücklicherweise ist die Herstellung einer hausgemachten Joghurt- und Zitronen-Gesichtsmaske einfach, obwohl Sie sich vielleicht fragen, ob es sicher ist, jeden Tag eine Joghurt- und Zitronenmaske zu verwenden. Zitronensaft sollte wegen seines hohen Säuregehalts nicht täglich auf die Haut aufgetragen werden. Bei wiederholtem Auftragen oder in hohen Konzentrationen kann die Haut trocken, gereizt oder entzündet werden.
Zusätzlich haben sowohl Joghurt als auch Zitrone Peelings in Form von AHAs. Die tägliche Verwendung einer Joghurt- und Zitronenmaske kann auch zu negativen Auswirkungen eines übermäßigen Peelings führen.
Zutaten:
- 1 Esslöffel Joghurt
- ½ Teelöffel frischer Zitronensaft
Richtungen:
- Joghurt und Zitrone in einer kleinen Schüssel mischen
- Tragen Sie eine dicke Schicht mit einem Make-up-Pinsel oder sauberen Fingern auf die Haut auf
- 15 bis 20 Minuten einwirken lassen
- Mit warmem Wasser abspülen und trocken tupfen
Verwenden Sie diese Gesichtsmaske bis zu dreimal pro Woche, um optimale Ergebnisse zu erzielen. Da AHAs die Empfindlichkeit der Haut gegenüber Sonnenlicht erhöhen, wenden Sie diese Gesichtsmaske eher abends als tagsüber an.
