Wenn Sie einen verstauchten Knöchel haben, ist die Immobilisierung der Schlüssel zum Heilungsprozess, und Wanderschuhe aller Art haben sich als wirksames Werkzeug erwiesen. Es werden ständig neue Designs und Arten von Wanderschuhen entwickelt, um die Einhaltung des abnehmbaren Stiefels durch den Patienten zu verbessern und die Wirksamkeit der Behandlung zu erhöhen. Wenn Sie sie gemäß den Anweisungen des Arztes verwenden, können Wanderschuhe äußerst effektiv dazu beitragen, dass Ihr verstauchter Knöchel heilt.
Wanderschuhe
Wanderschuhe, auch als Gipsverband bezeichnet, sind abnehmbare, normalerweise steife Stützen, die den Knöchel bewegungsunfähig machen und beim Gehen mehr Halt bieten. Sie haben sich bei der Behandlung und Heilung von verstauchten Knöcheln und sogar kleineren Frakturen als wirksam erwiesen. Sie sind in der Regel bequemer als Glasfaser- oder Gipsabgüsse und können auf Anordnung Ihres Arztes zum Baden oder Schlafen entfernt werden.
Typen
Es gibt verschiedene Arten von Wanderschuhen, die für die Behandlung und Heilung eines verstauchten Knöchels zugelassen sind. Der größte Unterschied besteht darin, wie steif oder weich der Schuh ist. Je steifer der Stiefel ist, desto mehr Unterstützung bietet der verletzte Knöchel im Allgemeinen. Auch ein Unterschied bei den Sohlen kann Ihre Erfahrung beim Gehen mit dem Schuh verändern: Wippensohlen erzeugen einen natürlichen Schritt nach vorne, während eine flache Sohle normalerweise rutschfest ist und Ihnen dabei hilft, ein Verrutschen auf nassen oder eisigen Oberflächen zu vermeiden.
Tragedauer
Wenn bei Ihnen ein verstauchter Knöchel diagnostiziert wird, wird Ihnen wahrscheinlich empfohlen, den Wanderschuh für einen bestimmten Zeitraum zu tragen, bis der Heilungsprozess überprüft wird. Diejenigen mit schwereren verstauchten Knöcheln, die mit Problemen wie einem Achillessehnenriss einhergehen, erhalten wahrscheinlich einen längeren, steiferen Stiefel und müssen ihn monatelang fast ununterbrochen tragen. Personen mit weniger schweren Verletzungen können einen weicheren, kürzeren Wanderschuh erhalten und eine kürzere erwartete Tragedauer erhalten, je nachdem, wie schnell der verstauchte Knöchel heilt.
Beste Ergebnisse
Achten Sie besonders darauf, Ihren Wanderschuh richtig zu verwenden, da er regelmäßig und oft monatelang verwendet wird. Versuchen Sie immer, Ihren Schuh trocken zu halten - wenn möglich, vermeiden Sie es, in Pfützen zu treten oder Ihren Wanderschuh nass zu machen. Halten Sie den Ärmel - das weiche innere Stoffteil - sauber. Viele Wanderschuhe werden mit einem abnehmbaren Ärmel geliefert, den Sie bei Bedarf waschen können. Tragen Sie zum Schluss Ihren Wanderschuh gemäß den Anweisungen. Verwenden Sie jedes Mal, wenn Sie den Wanderschuh tragen, alle Klettverschlüsse, da eine ordnungsgemäße Sicherung eine angemessene Passform gewährleistet.
Vorsicht
Denken Sie trotz der zusätzlichen Unterstützung durch den Wanderschuh daran, den verletzten Knöchel zu pflegen. Überlasten Sie die Verletzung nicht, indem Sie zu viel gehen oder zu lange stehen, auch wenn Sie den Wanderschuh tragen. Beachten Sie auch, dass andere Gelenke aufgrund der Unfähigkeit Ihres Knöchels, Gewicht zu tragen, einschließlich Ihrer Knie, Hüften und des unteren Rückens, stärker belastet werden. Denken Sie daran, sich viel auszuruhen, um die Heilung zu fördern und Verletzungen anderer Gelenke oder Bänder zu vermeiden.
