B-Komplex ist eine Ergänzung, die alle acht B-Vitamine enthält. Diese Vitamine sind für zahlreiche physiologische Funktionen, einschließlich Wachstum und Entwicklung, essentiell. Ihre Ernährung liefert häufig die B-Vitamine, die Sie benötigen. In einigen Fällen benötigen Sie jedoch möglicherweise eine Ergänzung, um ausreichende Mengen der Vitamine zu erhalten. Die Verwendung des B-Komplexes kann zu nachteiligen Nebenwirkungen wie Magenschmerzen führen.
Leichte Magenschmerzen
Laut Kaiser Permanente ist eine Magenverstimmung oder leichte Magenschmerzen eine mögliche Nebenwirkung des B-Komplexes. Normalerweise ist dieser Effekt nur vorübergehend und verschwindet, wenn sich Ihr Körper an die B-Komplex-Ergänzung anpasst. Wenn Ihre Magenschmerzen anhalten oder unerträglich werden, konsultieren Sie sofort einen Arzt.
Magengeschwür
B-Komplex enthält Niacin oder Vitamin B-3. In hohen Dosen kann Niacin Magengeschwüre verursachen oder verschlimmern, warnt die American Cancer Society. Magengeschwüre sind Erosionen in der Magenschleimhaut, die Blutungen und starke Magenschmerzen verursachen können. Obwohl Magengeschwüre eine seltene Nebenwirkung des B-Komplexes sind, können sie gefährlich sein.
Übelkeit und Erbrechen
Niacin kann auch zu schwerer Übelkeit und Erbrechen führen, erklärt Drugs.com. Häufiges Erbrechen kann zu einem Ungleichgewicht des Magensäurespiegels führen, was zu Magenschmerzen führen kann. In seltenen Fällen kann das Erbrechen anhalten und schwerwiegende Komplikationen verursachen. Wenn Sie unter schwerem, anhaltendem Erbrechen leiden, brechen Sie die Einnahme des B-Komplexes ab und konsultieren Sie einen Arzt.
Überdosis
Eine Überdosierung des B-Komplexes ist eine mögliche lebensbedrohliche Erkrankung, stellt Kaiser Permanente fest. Zu den Symptomen einer Überdosierung gehören starke Bauchschmerzen, sofortiges Erbrechen und Durchfall. Nehmen Sie immer die richtige Dosierung des B-Komplexes ein und halten Sie die Ergänzung von kleinen Kindern fern. Wenn Sie eine Überdosis vermuten, rufen Sie sofort Ihre örtliche Giftnotrufzentrale an oder gehen Sie zum nächsten Krankenhaus.
