Ein Ekzem, auch bekannt als Neurodermitis, ist ein Hautzustand, der häufig durch Juckreiz, Rötung und Entzündung der Haut gekennzeichnet ist. Vitamine für Ekzeme können helfen, die Symptome zu lindern und die Anzahl der Schübe zu verringern.
Vitamine gegen Ekzeme
Es wurde untersucht, welche Vorteile die Einnahme von Vitaminen bei Ekzemen hat. Die am häufigsten empfohlenen sind Vitamin C mit Bioflavonoiden und Vitamin E.
Eine im Juli 2018 in Frontiers in Physiology veröffentlichte Übersicht ergab, dass Vitamin C Hautentzündungen durch Ekzeme stoppen kann. Die antioxidativen Eigenschaften von Vitamin C mit Bioflavonoiden machen es auch nützlich für die Stabilisierung von Zellmembranen, insbesondere in der Haut.
Eine im November 2015 im Journal of Research in Medical Sciences veröffentlichte Studie an 42 Personen mit leichter bis mittelschwerer Neurodermitis ergab, dass Vitamin E die Haut mit Feuchtigkeit versorgt und das mit Ekzemen einhergehende Juckgefühl lindert. Das macht Vitamin E zu einem häufigen Bestandteil in vielen topischen Nahrungsergänzungsmitteln und Feuchtigkeitscremes gegen Ekzeme, die direkt auf die Haut aufgetragen werden können.
Obwohl diese Vitamine bei der Bekämpfung von Ekzemen sicherlich hilfreich sind, sollten Sie sie nicht verwenden, bevor Sie mit Ihrem Arzt gesprochen haben und sich über die beste Vorgehensweise beraten lassen.
Gamma-Linolsäure gegen Ekzeme
Gamma-Linolsäure, auch als GLA bekannt, ist eine essentielle Fettsäure. Es kann natürlich in vielen Pflanzenölen und auch in Nahrungsergänzungsmitteln wie Johannisbeersamenöl, Nachtkerzenöl und Borretschöl gefunden werden. Es ist auch möglich, es als eigenständige Ergänzung zu kaufen. Es hat sich auch als sehr hilfreich bei der Behandlung von Ekzemen erwiesen.
Eine im Januar 2014 in der Fachzeitschrift Advances in Therapy veröffentlichte Studie an 21 Patienten mit Neurodermitis legt nahe, dass Gamma-Linolsäure bei der Linderung der Symptome von Ekzemen hilfreich sein könnte. In der Tat glauben einige Wissenschaftler, dass die Ursache von Ekzemen etwas damit zu tun haben könnte, dass der Körper essentielle Fettsäuren falsch metabolisiert.
Gamma-Linolsäure kann den Stoffwechsel des Körpers unterstützen und somit das Auftreten von Ekzemen verringern. Natürlich muss mehr Forschung über Gamma-Linolsäure betrieben werden, bevor sie als echte Behandlung angesehen werden kann. Sprechen Sie vorerst mit Ihrem Arzt, bevor Sie über die Verwendung von GLA oder Nahrungsergänzungsmitteln zur Behandlung von Ekzemen nachdenken.
Probiotika gegen Ekzeme
Jedes Nahrungsergänzungsmittel oder andere essbare Produkt, das einen lebenden Organismus als einen seiner Inhaltsstoffe enthält, wird als Probiotikum betrachtet. Sie haben wahrscheinlich bereits Probiotika konsumiert, indem Sie Lebensmittel wie Sauerkraut oder Joghurt gegessen haben. Probiotika könnten gegen die Art von Ekzemen nützlich sein, die durch allergische Reaktionen verursacht werden. Dies liegt daran, dass sie Ihr Immunsystem stärken und diese Reaktionen verhindern können.
Wenn Sie ein Probiotikum einnehmen (oder Joghurt oder Sauerkraut essen), führen Sie diese lebenden Organismen in kleinen Mengen in Ihren Körper ein und Ihr Immunsystem lernt sie kennen. Durch das Kennenlernen dieser Ausländer kann die Wahrscheinlichkeit einer allergischen Reaktion drastisch verringert werden.
Eine im November 2018 in der Cochrane Database of Systematic Reviews veröffentlichte Übersicht zeigt, dass die Forschung zur Nützlichkeit von Probiotika gegen Ekzeme jedoch immer noch nicht schlüssig ist. Fragen Sie Ihren Arzt nach der Sicherheit und Eignung von Probiotika für Ihre Ekzemerkrankung.
Fischöl gegen Ekzeme
Es gibt ein bestimmtes Fettmolekül, bekannt als Leukotrien B4, das eng mit Ekzemen assoziiert ist. Denken Sie daran, dass das Auftreten von Ekzemen möglicherweise damit zu tun hat, wie der Körper essentielle Fettsäuren umsetzt. Nun, diese Fettsäure kommt bei Menschen mit Ekzemen in großen Mengen vor.
Fischöl hemmt dieses Fettmolekül. Laut dem Milton S. Hershey Medical Center von Penn State kann die Einnahme von Fischöl gegen Ekzeme für mindestens 12 Wochen die Symptome drastisch verbessern. Fischöl enthält Omega-3-Fettsäuren, die sich auch positiv auf Ihre kardiovaskuläre und psychische Gesundheit auswirken. Sie sollten Fischöl zur Behandlung von Ekzemen nur unter Aufsicht Ihres Arztes verwenden.
Es gibt eine Vielzahl von Ergänzungen für Ekzeme. Obwohl die Recherche noch nicht abgeschlossen ist, können Sie dennoch von deren Verwendung profitieren. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die besten Präparate zur Behandlung von Ekzemen.
