Sie denken vielleicht, dass Sie sich einen Gefallen tun, wenn Sie eine Beilage Krautsalat anstelle von Pommes bestellen. Aber eine der Hauptzutaten in Krautsalat - neben Kohl natürlich - ist Mayonnaise. Aus diesem Grund ist Ihre salatähnliche Seite voll von Fett und ist somit reich an Kalorien.
Energieaufschlüsselung
Mit nur einer halben Tasse zubereitetem Krautsalat werden Ihrem Teller ungefähr 150 Kalorien hinzugefügt. Je nach Rezept enthält Krautsalat 9, 5 bis 11, 5 Gramm Fett, was 86 bis 104 Kalorien aus Fett ergibt. In der Regel hat Krautsalat weniger als ein Gramm Protein, was weniger als 4 Kalorien aus Protein ist. Sie erhalten außerdem 11 bis 14 Gramm Kohlenhydrate, dh 44 bis 56 dieser Kalorien stammen aus Kohlenhydraten.
