Ischias ist eine häufige Erkrankung, die oft missverstanden wird. Bis zu 40 Prozent der Menschen leiden an dieser schmerzhaften Nervenerkrankung, die sich von der Rückseite Ihres Beckens bis zur Rückseite Ihres Oberschenkels erstreckt. Ihr Risiko steigt mit zunehmendem Alter. Aus diesem Grund ist es wichtig, Ergänzungsmittel für Ischias zu untersuchen.
Ergänzungen für Ischias
Es gibt nicht viel Forschung über die Rolle von Vitaminen bei der Behandlung oder Verlangsamung der Ischiasrate beim Menschen. In einer Studie, die in der März-Ausgabe 2016 des Brain Research Bulletin veröffentlicht wurde , erhielten Ratten die Vitamine C und E zur Behandlung von verkrampftem Ischiasnerv.
Die Ratten, denen die Kombination von Vitamin C und Vitamin E verabreicht wurde, zeigten eine günstigere Behandlung des Ischiasnervs als die Ratten, denen die einzelnen Vitamine verabreicht wurden. Zusammen verbesserten die Vitamine laut Medline Plus auch die Symptome derjenigen, die mit Gabapentin behandelt wurden, einem Medikament zur Behandlung von Nervenproblemen und Schmerzen, einschließlich des Restless-Leg-Syndroms.
Eine kleine Studie mit 60 Personen in der August 2016-Ausgabe des Middle East Journal of Internal Medicine zeigte, dass Vitamin-B12-Injektionen bei Menschen mit Rückenschmerzen, einschließlich Ischias, die Schmerzen zu lindern schienen. Die Autoren kamen zu dem Schluss, dass Langzeitstudien mit mehr Teilnehmern erforderlich sind, um festzustellen, ob Vitaminpräparate gegen Ischias einen Unterschied machen.
Was ist Ischias?
Ischias ist ein Schmerz, der entlang Ihres Ischiasnervs auftritt, sagt das Medical Center der Universität von Rochester. Der Ischiasnerv ist ein Faserbündel, das in Ihrem unteren Rückenbereich zwischen L5 oder dem fünften Segment Ihrer Lendenwirbelsäule und Ihres Steißbeins beginnt und sich entlang der Rückseite Ihres Oberschenkels erstreckt, um einen einzelnen Nerv vor dem Periformis-Muskel zu bilden. Es ist der primäre Nerv in Ihrem Bein und der größte Nerv des Körpers.
Es beginnt oft mit einem Bandscheibenvorfall oder einem Bandscheibenvorfall in Ihrer Wirbelsäule, der durch Drücken auf Ihren Ischiasnerv Schmerzen verursacht. Es gibt jedoch auch andere Ursachen, einschließlich Fettleibigkeit, schlechte Körperhaltung, Tumor, Abszess, Blutgerinnsel, schlechte Sitzposition oder Nervenstörung.
Der Schmerz von Ischias wird oft durch eine Seite Ihres Gesäßes gefühlt und erstreckt sich durch die Rückseite Ihres Oberschenkels. Manchmal spürt man den Schmerz bis zum Bein. In schweren Fällen werden Sie Taubheit und Schwäche fühlen. Ihr Arzt muss möglicherweise Tests durchführen, um festzustellen, ob Ischias Ihre Schmerzen verursacht.
Akupunktur und Ischias
Es wurde festgestellt, dass Akupunktur schmerzlindernde Endorphine aktiviert, indem sie den Druckpunkt des Ischiasnervs stimuliert. Gemäß der Studie wurden Druckpunkte für Ischias durch Oberflächendruck, Einführen der Nadel mit oder ohne Manipulation, Erhitzen von Akupunkturnadeln und Laserstimulation stimuliert.
Die Autoren kamen zu dem Schluss, dass Akupunktur eine gute Behandlung für Ischiasschmerzen ist, die sich manchmal intensiv anfühlen können. Die Autoren überprüften die Forschung, die 1.842 Personen in 12 Studien verfolgte. Sie empfahlen qualitativ hochwertigere Langzeitstudien zur Akupunktur. Es gibt keinen Goldstandard für eine wirksame Behandlung von Ischias, sagten sie.
Mehr über Ischias
Ischias ist nicht nur regelmäßige Rückenschmerzen, sagt Harvard Health. Es kann von dumpfen Schmerzen, Taubheitsgefühl oder Kribbeln bis hin zu Elektroschocks, pochender Hitze oder stechenden Schmerzen variieren. Der Schmerz kann von nervig bis intensiv reichen.
Zu den Behandlungsoptionen gehören Paracetamol, nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente und Eis. Eine Operation ist eine weitere Option. Laut einer Studie von 369 Personen, die in der Mai-Ausgabe 2015 von JAMA beschrieben wurde , führte eine kurzfristige Behandlung mit Steroiden zu einer Verbesserung der Funktionsfähigkeit, jedoch nicht zu einer starken Schmerzlinderung.
Ein Artikel von Harvard Health besagt, dass sich bei drei von vier Personen die Schmerzen über einige Wochen bessern werden. "Die Behandlung konzentriert sich darauf, die Schmerzen zu kontrollieren und die Menschen so aktiv wie möglich zu halten", schrieb Dr. Steven J. Atlas. Hinlegen hilft bei qualvollen Schmerzen, sagte er, aber längere Bettruhe nicht. Wenn Sie glauben, Ischias zu haben, müssen Sie Ihren Arzt aufsuchen.
