Kokosöl enthält extrem viele mittelkettige Triglyceride, eine Art gesättigtes Fett. Je nachdem, von welchen Quellen Sie glauben, dass Kokosnussöl aufgrund des hohen Gehalts an gesättigten Fettsäuren ungesund ist, ein Diätwunder, das Ihnen hilft, mehr Kalorien zu verbrennen, oder einfach eine Kochzutat, die Ihren Lieblingsgerichten einen angenehmen tropischen Geschmack verleiht. Unraffiniertes Öl ist die rohe, reine oder nicht erhitzte Form von Kokosnussöl. Es ist bei Raumtemperatur fest, wird aber flüssig, wenn es auch nur milder Hitze ausgesetzt wird.
Snack
Kokosöl hat einen milden - kein Wunder - Kokosgeschmack. Die unraffinierte, rohe oder reine Version hat einen stärkeren Geschmack als raffinierte Kokosnussöle. Unabhängig davon, ob Sie widersprüchliche Studien und einen Marketing-Hype dahingehend glauben, ob Kokosöl zum Abnehmen beiträgt oder nicht, ein Löffel Kokosöl ist dennoch ein zufriedenstellender Snack, der Ihnen dank seines hohen Fettgehalts einen nachhaltigen Energieschub verleiht.
Haarspülung
Kokosnussöl ist bei Raumtemperatur ein weicher Feststoff, der jedoch bei Kontakt mit der Körperwärme schmilzt. Auf der Website von Virgin Coconut Oil wird empfohlen, 20 bis 30 Minuten vor dem Waschen Kokosöl in die Kopfhaut einzutragen oder über Nacht einzulegen und die Haare morgens zu waschen, um Haar und Kopfhaut mit Feuchtigkeit zu versorgen. Wickeln Sie ein Handtuch um Ihr Haar oder legen Sie ein Handtuch zum Schutz über Ihr Kissen, wenn Sie das Öl über Nacht einwirken lassen.
Feuchtigkeitscreme
Kokosöl ist stark feuchtigkeitsspendend. Tupfen Sie ein wenig davon auf rissige Lippen oder trockene Haut und es schmilzt buchstäblich in Ihrer Haut. Spülen Sie die Reste nicht ab. Lassen Sie stattdessen das Öl sitzen, bis es vollständig absorbiert ist. Wenn Sie einen Sonnenbrand haben und keine anderen Verbrennungshilfsmittel zur Hand haben, geben Sie etwas Kokosnussöl als Feuchtigkeitscreme auf die Verbrennung.
Zahnpasta Zutat
Es gibt keine wissenschaftlichen Tests, die die Wirksamkeit von Kokosnussöl als Zahnpasta bewerten. Kokonut Pacific bietet jedoch ein Rezept für natürliche Zahnpasta, die aus einer Kombination von 2 EL hergestellt wird. Kokosöl mit 3 EL. Backpulver, Stevia oder Xylitol zum Süßen und ein paar Tropfen ätherisches Öl zum Würzen.
Kochen
In einem Artikel auf Emagazine.com wird empfohlen, Kokosnussöl als Grundlage für Smoothies, Salatdressing oder Dip-Öl, als Butterersatz und zum Braten zu verwenden. Sie können es auch wie jedes andere Speiseöl verwenden. Kokosöl verleiht einen unverwechselbaren Geschmack. Probieren Sie es daher in kleinen Mengen aus.
