Kurkuma ist ein gelb-orangefarbenes Gewürz, das die Menschen in Asien seit Jahrhunderten in der traditionellen Medizin verwenden. Sein Hauptwirkstoff ist Curcumin, eine Verbindung mit entzündungshemmenden und antioxidativen Eigenschaften.
Wissenschaftler stellen fest, dass die Vorteile der Verbindung für eine Reihe von gesundheitlichen Problemen von Nutzen sind, einschließlich einiger, die die Haut betreffen. Laut einer im Journal of Drugs in Dermatology veröffentlichten Studie aus dem Jahr 2013 ist die Verbindung eine ideale Alternative zu herkömmlichen Therapien bei Hauterkrankungen, da sie gut verträglich ist.
Den Autoren dieser Studie zufolge ist die orale Verabreichung von Kurkuma vorteilhaft, die therapeutische Wirkung ist jedoch aufgrund der schlechten Bioverfügbarkeit begrenzt. Umgekehrt bringt es die Anwendung auf der Haut direkt auf das betroffene Gewebe und ermöglicht es so, seine wohltuenden Wirkungen zu entfalten.
Kurkuma für Akne
Drüsen in der Haut produzieren eine emoliente Substanz namens Talg, die vor schädlichen Chemikalien und Mikroben schützt, erklärt eine 2013 im Tropical Journal of Pharmaceutical Research veröffentlichte Untersuchung. Wenn eine übermäßige Menge Talg vorhanden ist, wird die Haut fettig und Akne entwickelt.
Kurkuma Vorteile für Akne sind erheblich. Die Autoren der Untersuchung testeten eine zweimal tägliche Gesichtsanwendung einer Kurkuma-haltigen Creme an menschlichen Freiwilligen. Die Ergebnisse zeigten, dass die Behandlung den Hautzustand verbesserte, was darauf hindeutet, dass sie Menschen mit übermäßig fettiger Haut sehr helfen kann.
Kurkuma für dunkle Flecken
Altersflecken sind dunkle Bereiche der Hyperpigmentierung auf der Haut, die gewöhnlich nach dem 50. Lebensjahr auftreten. Die meisten, aber nicht alle sind harmlos, sagt die Mayo-Klinik.
Eine Überprüfung im Jahr 2018 im Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology ergab, dass Kurkuma dazu beitragen kann , dunkle Flecken zu reduzieren. Die Forscher untersuchten Studien, in denen die Auswirkungen der Verwendung natürlicher Inhaltsstoffe zur Behandlung von Hyperpigmentierung untersucht wurden.
Die Überprüfung stellte fest, dass eine klinische Studie die Wirksamkeit von Kurkuma-Extrakt-Creme auf die Störung bei chinesischen Frauen getestet. Nach vierwöchiger Behandlung verringerte sich die Hyperpigmentierung der Frauen um 14 Prozent. Diese Studie muss noch in einer Zeitschrift veröffentlicht werden.
Kurkuma gegen Hautkrebs
Autoren einer 2018 in Nutrition and Cancer veröffentlichten Studie geben an, dass Forscher derzeit Curcumin ausgiebig auf seine Antikrebseigenschaften hin untersuchen. Sie weisen darauf hin, dass der Wert des Gewürzs für die Bekämpfung von Krebs, einschließlich Hautkrebs und Melanomen, auf seiner Fähigkeit beruht, ein breites Spektrum krebserregender Moleküle im Körper zu unterdrücken.
Kurkuma für Hautausschläge
Zu den Vorteilen der Kurkuma-Haut gehört die Behandlung von Hautausschlägen. In einer 2014 in Radiation Research veröffentlichten Studie wurden die Auswirkungen von Curcumin auf die Strahlungsdermatitis bei Brustkrebspatientinnen untersucht. Die orale Verabreichung der Verbindung verringerte erfolgreich den Schweregrad des Zustands, der 95 Prozent derjenigen betrifft, die sich der Behandlung unterziehen.
Vorsichtsmaßnahmen zu beachten
Kurkuma produziert auf der Haut eine gelbliche Verfärbung, sagt Healthline. Das ist normal und obwohl es unansehnlich ist, ist es nicht schädlich.
Kurkuma kann bei manchen Menschen eine allergische Reaktion auf Rötung, Reizung und Schwellung auslösen, warnt Healthline. Bevor Sie das Mittel auf das Gesicht auftragen, testen Sie eine kleine Menge auf Ihrem Unterarm und warten Sie 24 bis 48 Stunden, um festzustellen, ob Anzeichen einer Allergie auftreten. Verwenden Sie das Gewürz außerdem nicht im Gesicht, wenn Sie in Lebensmitteln allergisch dagegen sind.
Das Nationale Zentrum für komplementäre und integrative Gesundheit gibt an, dass Kurkuma bei Anwendung in empfohlenen Mengen sicher ist, egal ob es oral eingenommen oder auf die Haut aufgetragen wird. Hohe Dosen oder Langzeitgebrauch können zu Darmbeschwerden führen. Es ist immer am besten, einen Arzt zu konsultieren, bevor Sie mit der Nahrungsergänzung beginnen.
