Mahlzeitenersatzriegel und Getränke können eine bequeme Lösung für Diätetiker sein, die viel unterwegs sind. Allerdings sind nicht alle Mahlzeitenersatzprodukte gleich. Wenn Sie versuchen, Gewicht zu verlieren, kann die Wahl des richtigen Ihnen helfen, Ihr Ziel zu erreichen, während die Wahl des falschen leicht all Ihre harte Arbeit sabotieren kann. Die besten diätetischen Mahlzeitenersatzprodukte sind reich an Nährstoffen und kalorienarm. Sie sollten den Hunger stillen, das Verlangen stillen und ausreichend Energie liefern.
Superfood Energy Bars
Greens Energy Bar ist eine weitere organische und nahrhafte Wahl. Es ähnelt Dr. Schulzes Bar, enthält aber auch Sojaprotein. Es hat 250 Kalorien und 7 g Protein.
Vega Whole Food Vibrancy Bar ist auch eine gesunde "grüne" Option aus rohen Früchten und Nüssen. Es ist glutenfrei und enthält 200 Kalorien und 9 g Protein.
Rohkostriegel
Die natürliche Lara Bar besteht aus rohen Datteln und Nüssen. Eine Handvoll anderer Zutaten wie Schokolade, Äpfel oder Rosinen werden hinzugefügt, um bestimmte Aromen zu erzeugen. Trotz seiner begrenzten Inhaltsstoffe ist dieser glutenfreie Riegel mit gesunder Ernährung beladen und eignet sich perfekt für diejenigen, die auf Zusatz- und Konservierungsstoffe verzichten möchten. Der Blueberry Muffin Riegel enthält 190 Kalorien und 4 g Protein.
Pure Bar ähnelt der Lara Bar und ist genauso lecker. Der Blueberry Riegel enthält 190 Kalorien und 6 g Protein. CookingLight.com nannte es die "beste natürliche Bar".
Energieriegel auf Getreidebasis
Die Kashi Go Lean Crunchy Bar ist eine weitere gute Alternative. Der Schokoladen-Erdnussriegel enthält 180 Kalorien und 9 g Protein.
Smoothies
Der Naked Protein Zone Smoothie besteht aus natürlichen Früchten und Fruchtsäften mit zusätzlichem Soja- und Molkenprotein. Eine Flasche Protein Zone Mango hat 440 Kalorien und 32 g Protein.
Der Stonyfield Organic Super Smoothie ist eine weitere nahrhafte Alternative. Dieses Produkt auf Joghurtbasis enthält probiotische Kulturen. Der Erdbeergeschmack hat 230 Kalorien und 10 g Eiweiß.
Achten Sie bei allen Mahlzeitenersatzoptionen auf den zugesetzten oder natürlichen Zuckergehalt. Während Kohlenhydrate Energie liefern, können hohe Mengen zu einer Fettzunahme führen und Ihren Bemühungen zur Gewichtsreduktion entgegenwirken.
