Viele Menschen nehmen Fischölkapseln allein oder auf Anordnung des Arztes ein, da Untersuchungen ergeben haben, dass die Ergänzung zur Förderung eines gesunden Herzens beitragen kann. Leider können Fischölkapseln bei manchen Menschen einen fischartigen Nachgeschmack hinterlassen, während andere von fischig schmeckenden Rülpsen gestört werden. Die Hersteller von Nahrungsergänzungsmitteln haben darauf reagiert, indem sie einigen Fischölkapseln eine magensaftresistente Beschichtung gegeben haben, um die unangenehmen Nebenwirkungen zu stoppen.
Fischöl
Die Omega-3-Fettsäuren in Fischöl können dazu beitragen, hohe Triglyceridspiegel und hohen Blutdruck zu senken und bei einigen Menschen Herzinfarkt und Herzerkrankungen abzuwehren. Bei Magen-Darm-Beschwerden kann jedoch ein Preis zu zahlen sein. Die Kapseln können bei einigen Personen zusätzlich zu Aufstoßen und fischigem Nachgeschmack Gas, Blähungen und Durchfall verursachen. Das Einfrieren der Kapseln oder die Einnahme von Fischöl zu den Mahlzeiten kann dazu beitragen, einige der Probleme zu minimieren, und die Einnahme von Kapseln mit zeitlicher Freisetzung kann ebenfalls hilfreich sein.
Enterische Beschichtungen
Enterische Beschichtungen werden auf Fischölergänzungen verwendet, um den Punkt zu verzögern, an dem das Fischöl verdaut wird. Laut Siobhan DeLancey von der US-amerikanischen Food and Drug Administration helfen enterische Beschichtungen einem Produkt, seine Integrität über den Magen aufrechtzuerhalten, so dass es vom Darm aufgenommen werden kann. Es ist eine gute Beschichtung für Produkte wie Aspirin, die Magenverstimmung verursachen können, oder für Produkte, die am besten im weniger sauren Bereich des Darms absorbiert werden.
Enterisch beschichtetes Fischöl
DeLancey von der FDA erklärt, dass das Problem bei enterischen Beschichtungen darin besteht, dass sie die Aufnahme von Nahrungsergänzungsmitteln und Medikamenten verhindern können, die am besten über den Magen aufgenommen werden. Laut DeLancey weisen die meisten der FDA bekannten Studien darauf hin, dass Fischöl am besten im Magen und nicht im Darm absorbiert wird. Die enterischen Beschichtungen werden in Fischölergänzungen verwendet, um die Verdauung der Pillen zu verzögern und Probleme mit einem fischartigen Nachgeschmack oder fischartigen Rülpsen zu bekämpfen. Kapseln mit enterischen Beschichtungen können auch mehr kosten.
Sicherheit
Enterische Beschichtungen können aus Polymeren und Polysacchariden hergestellt werden. DeLancey stellt fest, dass Reaktionen auf diese Produkte selten sind und nicht als bekannte Allergene eingestuft werden. Es gibt einige Behauptungen im Internet, dass enterische Beschichtungen auch verwendet werden können, um ranziges Fischöl zu verschleiern, aber der FDA ist die Verwendung von Beschichtungen für diesen Zweck nicht bekannt.
