Hydroxycut stellt rezeptfreie Nahrungsergänzungsmittel her, darunter Pro Clinical Hydroxycut, brasilianisches Acai mit Rohkaffeeextrakt, Fiber Full, Pro Clinical Hydroxycut Max, südafrikanisches Hoodia mit Rohkaffeeextrakt und Premium Cleanse. Hydroxycut-Ergänzungsmittel sind für den Einzelgebrauch und nicht für den gleichzeitigen Gebrauch bestimmt. Die gleichzeitige Verwendung von mehr als einem Hydroxycut-Präparat kann zu einer Überdosierung führen, da viele der Präparate dieselben Hauptbestandteile enthalten. Fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie eines der Hydroxycut-Präparate oder andere Präparate zur Gewichtsreduktion einnehmen.
Schritt 1
Informieren Sie sich über die von Hydroxycut hergestellten Nahrungsergänzungsmittel, um festzustellen, welche Ihrer Meinung nach am besten zu Ihren Bedürfnissen passen. Zum Beispiel ist Fiber Full eine pulverisierte Getränkemischung, die 6 g Ballaststoffe enthält. Obwohl Fiber Full nicht als Nahrungsergänzungsmittel zur Gewichtsreduktion vermarktet wird, vermittelt die Faser im Getränk ein Gefühl der Fülle, was häufig zu einem geringeren Kalorienverbrauch führt. Alternativ behauptet Pro Clinical Hydroxycut, das Energieniveau zu erhöhen und die Energie bereitzustellen, die erforderlich ist, um das Beste aus Ihrem Training herauszuholen.
Schritt 2
Besuchen Sie Ihren Arzt, um Ihre Gewichtsverlustziele und Ihren Wunsch zu besprechen, ein Hydroxycut-Produkt in Ihr Regime aufzunehmen. Nehmen Sie das Hydroxycut-Präparat, das Sie verwenden möchten, zu Ihrem Termin mit. Ihr Arzt wird das Produkt und Ihre gesamte Krankengeschichte bewerten, um festzustellen, ob es ein sicheres Produkt ist, das Sie zur Gewichtsreduktion einnehmen können.
Schritt 3
Nehmen Sie das Hydoxycut-Präparat ein, das Sie und Ihr Arzt gemäß der Packungsbeilage vereinbart haben. Zum Beispiel weist der südafrikanische Hoodia mit Rohkaffee-Extrakt-Zusatz die Diät an, 30 bis 60 Minuten vor den beiden größten Mahlzeiten des Tages eine Kapsel mit einer großen Menge Wasser einzunehmen. Überschreiten Sie nicht die von Hydroxycut oder Ihrem Arzt angegebenen Dosierungen oder Häufigkeiten, da dies zu einer Überdosierung führen kann.
Schritt 4
Halten Sie sich an eine kalorienreduzierte Diät. Keines der Hydroxycut-Präparate führt zu Gewichtsverlust, wenn Sie zu viel essen. Nahrungsergänzungsmittel zur Gewichtsreduktion sind eine Verbesserung und kein Ersatz für Ihre eigenen Bemühungen. Konsultieren Sie einen Ernährungsberater, wenn Sie Probleme mit Ihrer Ernährung haben.
Schritt 5
Trainieren Sie dreimal pro Woche mindestens 20 Minuten pro Tag, um zu beginnen. Wenn Ihr Fitnesslevel steigt, erhöhen Sie schrittweise die Dauer und Häufigkeit Ihrer Trainingseinheiten, bis Sie an fünf Tagen pro Woche mindestens eine Stunde trainieren, was laut "Handbuch zur Behandlung von Fettleibigkeit" ideal zur Gewichtsreduktion ist. Arbeiten Sie mit einem Personal Trainer zusammen, wenn Sie Probleme mit Ihrem Trainingsprogramm haben.
Warnung
Brechen Sie die Einnahme des Hydroxycut-Präparats sofort ab und konsultieren Sie Ihren Arzt, wenn Sie negative Nebenwirkungen wie Herzklopfen, Schwindel oder Nervosität feststellen.
