Bei jedem guten Training atmen Sie schwer. Wenn Sie jedoch nach dem Training unter Engegefühl oder Schmerzen in der Brust leiden, liegt möglicherweise ein Problem vor. In der Tat könnte eine Engegefühl in der Brust nach dem Training ein Zeichen für eine schwerwiegende Erkrankung sein, die eine sofortige Behandlung erfordert.
Belastungsinduziertes Asthma
Asthma ist manchmal die Ursache für Engegefühl oder Schmerzen in der Brust nach dem Training. Bei einigen Menschen ist Asthma tatsächlich durch körperliche Betätigung hervorgerufen - auch als durch körperliche Betätigung hervorgerufene Bronchokonstriktion oder EIB bezeichnet, so die amerikanische Akademie für Allergie, Asthma und Immunologie. Daher treten möglicherweise zu keinem anderen Zeitpunkt als beim Training Symptome auf. Schnelles Atmen während des Trainings führt zu Entzündungen in der Lunge, die zu Schwellungen führen, die das Atmen erschweren. Dies erzeugt ein Gefühl der Enge in der Brust. Die EIB kann innerhalb von fünf bis 20 Minuten nach dem Training auftreten. Wenn Sie glauben, Asthma zu haben, suchen Sie sofort einen Arzt auf.
Gezogener oder angespannter Muskel
Möglicherweise haben Sie einfach einen Muskel gezogen oder belastet. Sport belastet Ihre Muskeln, und das tiefe und schnelle Atmen beim Laufen kann beispielsweise die Muskeln belasten, die über Ihre Brust laufen. Dies kann nach dem Training ein Druck- oder Schmerzgefühl hervorrufen. Es ist natürlich, die Schultern zu krümmen und die Brust in einer sehr natürlichen menschlichen Reaktion auf Schmerzen zu konkavieren. Dies kann den Schmerz verschlimmern. Verlangsamen Sie Ihre Atmung, entspannen Sie Ihre Schultern und erweitern Sie langsam Ihre Brust übertrieben. Wenn die Enge jedoch von Schmerzen in Ihren Armen, Kribbeln oder Schwindel begleitet wird, wenden Sie sich sofort an einen Arzt.
Pleuritis und Brustschmerzen
Pleuritis beinhaltet einen scharfen Brustschmerz, der sich verschlimmert, wenn Sie versuchen zu atmen oder zu husten, sagt Mayo Clinic. Es gibt zwei Gewebeschichten - eine, die die innere Höhle Ihrer Brust auskleidet, und eine, die die Lunge umgibt. Schweres Atmen und körperliche Aktivität können die Membran reizen, die die Brusthöhle auskleidet und die Lunge bedeckt, was zu starken Schmerzen und Druck in der Brust führt. Wenn Sie einen Pleuraerguss haben, bei dem Flüssigkeit zwischen den beiden Gewebeschichten versickert ist, können die Schmerzen nachlassen. Aber manchmal kann eine große Menge Flüssigkeit Ihre Lunge kollabieren oder teilweise kollabieren lassen. Pleuritis kann ein Symptom für ein zugrunde liegendes medizinisches Problem sein. Informieren Sie Ihren Arzt, falls Sie es nach dem Training bemerken sollten.
Herzprobleme oder Herzinfarkt
Herzprobleme sind das, was am häufigsten mit Engegefühl in der Brust nach dem Training oder sogar in Ruhe verbunden ist. Wenn Sie nach dem Training unter einem engen Gefühl oder Druck in der Brust leiden, kann es sich um Angina handeln, eine Erkrankung, die dazu führt, dass sich die Arterien im Herzen einschränken und Schmerzen verursachen. Engegefühl in der Brust könnte auch auf einen Herzinfarkt zurückzuführen sein, der auftritt, wenn sich die Arterien so weit verengen, dass der Blutfluss zum Herzen vollständig blockiert wird, so die Mayo Clinic. In beiden Fällen ist sofortige ärztliche Hilfe erforderlich.
