Es gibt nur wenige Dinge, die besser sind, als am Sonntagmorgen aufzuwachen und einen Stapel Pfannkuchen zu essen. Das einzige Problem ist, dass die meisten Pfannkuchenrezepte mit Kalorien, Zucker, Kohlenhydraten und gesättigten Fettsäuren beladen sind. Zum Glück für Sie trotzt dieses Bananen-Pfannkuchen-Rezept mit vier Zutaten dem Stereotyp "Pfannkuchen sind schlecht für Sie".
Sie fragen sich wahrscheinlich: "Wie schmecken sie, wenn sie nicht mit Öl und Zucker gefüllt sind?" Bananen sind das Geheimnis, um fettarme Backwaren zart und feucht zu machen, und sie tragen auch zur natürlichen Süße bei.
Bananenpfannkuchen mit 4 BestandteilenSie sind an der Reihe, Papa heute mit diesen 4-Zutaten-Pfannkuchen zu überraschen. Rezept + Nährwertangaben:
Gepostet von LIVESTRONG.COM am Sonntag, 18. Juni 2017
Mit nur 40 Kalorien pro Pfannkuchen können Sie sich einen Stapel von fünf davon gönnen und trotzdem ein Frühstück mit 200 Kalorien, 11 Gramm natürlichem Zucker, 26 Gramm Kohlenhydraten und nur sechs Gramm Fett zu sich nehmen.
Wenn Sie es wirklich ernst meinen, Ihr Wochenende zu genießen, fügen Sie diesen Pfannkuchen ein paar mit Antioxidantien gefüllte Beeren und einen Schuss Kokosnuss-Schlagsahne hinzu, schalten Sie eine Episode von "The Real Housewives" ein und machen Sie sich an die Arbeit.
Rezept & Nährwertangaben: 4-Zutaten-Bananenpfannkuchen
