Wenn Sie übermäßigen Schleim oder Schleim in den Nebenhöhlen aufgrund eines Erkältungsvirus oder von Allergien haben, ist das Letzte, was Sie tun möchten, Ihren Zustand zu verschlimmern. Während einer Infektion der oberen Atemwege sollten Substanzen wie Zigarettenrauch und Alkohol vermieden werden, die Symptome wie laufende Nase und Verstopfung der Nasennebenhöhlen verschlimmern können. Obwohl einige Leute denken, dass Milchprodukte wie Milch Erkältungssymptome verschlimmern können, ist dies nicht wahr. Milchprodukte können in einigen Fällen helfen, Schleim in den Nebenhöhlen zu lindern.
Milch- und Schleimproduktion
Während allgemein angenommen wird, dass der Verzehr von Milchprodukten die Schleimproduktion erhöht und zu übermäßigem Schleim in den oberen und unteren Atemwegen führt, haben wissenschaftliche Beweise gezeigt, dass diese Vorstellung falsch ist. Insbesondere eine Überprüfung der vom "Journal of American College of Nutrition" im Jahr 2005 veröffentlichten Studien ergab, dass Milchprodukte nicht mit einer erhöhten Nasensekretion oder einer verstopften Nase verbunden sind. In der Metastudie wurde festgestellt, dass einige Menschen nach dem Trinken von Milch zwar über einen erhöhten Schleim berichten, diese Empfindungen jedoch wahrscheinlich durch die Tatsache erklärt werden, dass die dicke Konsistenz der Milch der von Schleim ähnelt.
Milch- und Immunfunktion
Wenn Sie aufgrund einer Nasennebenhöhlenentzündung oder eines Erkältungs- oder Grippevirus an einer ungewöhnlich hohen Menge an Schleim in den Nasennebenhöhlen leiden, kann der Verzehr von Milchprodukten dazu beitragen, übermäßigen Schleim zu reduzieren, indem Ihr Immunsystem die zugrunde liegende Krankheit bekämpft. Laut MealsMatter.org, einer Website des Dairy Council of California, enthalten Milchprodukte wie Käse konjugierte Linolsäure, eine Substanz, die im Tierversuch die Immunfunktion gestärkt hat. Joghurt und andere kultivierte Milchprodukte können auch dazu beitragen, Ihre Immunität während einer Infektion zu stärken, indem sie nützliche Bakterien, sogenannte Probiotika, bereitstellen. Darüber hinaus deuten frühe Untersuchungen darauf hin, dass Vitamin D in Milchprodukten die Erkältungs- und Gripperesistenz unterstützen kann, stellt MealsMatter.org fest.
Weitere Vorteile von Milch für Schleim in den Nebenhöhlen
Neben speziellen Vorteilen zur Stärkung der Immunität bieten Milchprodukte auch andere Vorteile für die Behandlung einer übermäßigen Menge an Schleim in den Nebenhöhlen. Zum einen hilft das Trinken von Flüssigkeiten, wenn Sie an einer Erkältung erkrankt sind, Ihren Schleim zu verdünnen, was die Genesung fördert. Milch und andere milchhaltige Getränke können verwendet werden, um Ihren erhöhten Flüssigkeitsbedarf bei Krankheit zu decken. Laut Untersuchungen an der McMaster University in Ontario ist Milch, die Elektrolyte und andere Nährstoffe enthält, für Kinder noch feuchtigkeitsspendender als Wasser. Gefrorene Milchprodukte wie Eiscreme können auch Halsschmerzen lindern, die mit Infektionen der oberen Atemwege verbunden sind, und für Ernährung sorgen, wenn Sie sonst möglicherweise nichts essen.
Andere Behandlungen
Andere Behandlungen können auch helfen, übermäßigen Schleim in den Nebenhöhlen zu lindern. Die Symptome der Erkältung können sich mit Ruhe, rezeptfreien entzündungshemmenden Medikamenten wie Paracetamol und rezeptfreien Erkältungsmedikamenten wie abschwellenden Mitteln bessern. Saisonale Allergien, die eine erhöhte Schleimproduktion verursachen, können mit Antihistaminika, Nasensteroidsprays und abschwellenden Mitteln behandelt werden. Wenn Ihr Zustand jedoch zu einer Sinusinfektion fortgeschritten ist, benötigen Sie möglicherweise eine professionelle medizinische Behandlung, einschließlich Antibiotika. Die medizinische Online-Enzyklopädie der National Institutes of Health Medline Plus empfiehlt, einen Arzt aufzusuchen, wenn Ihre Sinussymptome länger als 10 bis 14 Tage andauern oder wenn sich die Symptome nach einer Woche verschlimmern.
