Zu sehen, wie Ihr Magen beim Sit-Ups hervorsteht, kann alarmierend sein, insbesondere wenn es mehr als einen gibt. Die wahrscheinlichste Ursache für den Vorsprung oder die Vorsprünge ist ein Leistenbruch - eine Schwäche in der Wand des Bauchgewebes.
In einigen Fällen gibt es keinen Grund zur Besorgnis, aber Sie sollten Ihren Arzt für eine Diagnose konsultieren. Wenn es schwerwiegend ist, müssen Sie möglicherweise operiert werden, um die Bauchdecke zu reparieren.
Was ist eine Hernie?
Ein Leistenbruch kann überall im Körper auftreten, tritt jedoch am häufigsten im Bauchbereich auf, insbesondere im Leisten- oder Beckenbereich. Die Hernie ist das Ergebnis eines Organs oder Darms, der durch das Peritoneum sticht - die Auskleidung der Bauchhöhle - und Ihren Magen beim Sitzen ausbeulen lässt.
Hernien werden danach klassifiziert, wo sie im Bauch erscheinen, und es ist möglich, mehr als eine zu haben. Laut John Hopkins Medicine tritt im oberen Teil des Magens eine Hiatushernie auf, und in der Leistengegend tritt eine Sporthernie oder eine sportliche Pubalgie auf - normalerweise verursacht durch explosive Bewegungen bei Sportarten wie Rugby, Fußball, Hockey und Hürdenlauf.
Im Bereich des Bauchnabels tritt ein Nabelbruch auf. Nabelhernien treten häufiger bei Säuglingen auf und treten auf, wenn sich der Muskel um den Nabel nicht vollständig schließt.
Herniensymptome und Beschwerden
Oft haben Hernien keine Symptome, und Sie bemerken sie möglicherweise erst, wenn Sie außergewöhnlichen Druck auf den Bauch ausüben, z. B. wenn Sie sich aufrichten oder sich in der Taille beugen. Einige Hernien können Beschwerden verursachen, und die Beschwerden können sich verschlimmern, wenn Sie Druck auf den Bauch ausüben.
Wenn die Beschwerden zunehmen oder Sie Schmerzen verspüren, kann sich das Gewebe, Organ oder der Darm, das den Vorsprung verursacht, in dem Loch im Peritoneum verfangen. Wenn dies der Fall ist, suchen Sie sofort einen Arzt auf.
Hernie von Sit-Ups
Jede Aktivität, die Druck auf den Bauchbereich ausübt, kann zu einem Leistenbruch führen, insbesondere wenn Sie sich einer Operation im Bereich oder einer Verletzung unterzogen haben. Sit-ups und Übertraining, bevor Sie bereit sind, können laut American Council on Exercise die Ursache sein, wenn Sie viele davon machen, oder sie können die Hernie nur verschlimmern oder deutlicher machen.
Andere häufige Ursachen für Hernien sind Fettleibigkeit oder plötzliche Gewichtszunahme, chronischer Husten, Heben schwerer Gewichte, Schwangerschaft, chronische Verstopfung und jede andere Aktivität, die dazu führt, dass Sie die Bauchmuskeln ständig belasten. Schlechte Ernährung, Mukoviszidose, Rauchen und Überanstrengung können ebenfalls zu einem Leistenbruch führen.
Keine Chirurgie zu Chirurgie
Zur Behandlung einen Arzt konsultieren. Ihr Arzt kann beschließen, die Hernie einfach zu überwachen, wenn sie klein ist und Ihnen keine Beschwerden bereitet. Wenn die Gefahr weiterer Schäden besteht oder die Hernie Ihnen Unbehagen bereitet, müssen Sie möglicherweise operiert werden.
In einigen Fällen kann eine weniger invasive Operation durchgeführt werden, die als laparoskopische Operation bekannt ist und eine Kamera und kleinere Schnitte verwendet. Laut der Cleveland Clinic werden die meisten Operationen mit Stichen oder einem synthetischen Netz durchgeführt, um das Loch zu verschließen. Wenn die Hernie schmerzhaft ist, rot oder lila wird oder Sie Übelkeit und Erbrechen zusammen mit den Schmerzen haben, suchen Sie sofort einen Arzt auf.
Ein weiterer Grund, sofort einen Arzt aufzusuchen, besteht darin, dass Sie die Hernie nicht mit leichtem Druck manuell in Ihre Bauchhöhle zurückschieben können, auch wenn keine Schmerzen auftreten.
