Vitamin D ist ein fettlöslicher Nährstoff, der von Ihrem Körper unter natürlicher Sonneneinstrahlung produziert wird. Dieses Vitamin spielt eine wichtige Rolle bei der Aufnahme des Minerals Kalzium, das die Struktur Ihrer Zähne und Knochen schafft. Ein schwerer Mangel an Vitamin D kann Probleme mit der Integrität der Knochenstärke verursachen. In seinen milderen Formen kann ein Vitamin-D-Mangel sowohl Magen-Darm-Probleme verursachen als auch durch diese verursacht werden. Fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie ein Nahrungsergänzungsmittel verwenden.
Die Rolle von Vitamin D.
Vitamin D reguliert neben dem Aufbau und der Reparatur von Knochen und Zähnen verschiedene Prozesse in Ihrem Körper. Die National Institutes of Health erklären, dass Vitamin D auch Ihr Immunsystem reguliert, das Wachstum Ihrer Zellen fördert und die Integrität Ihres Gehirns und Rückenmarks verwaltet. Das National Cancer Institute erklärt, dass Vitamin D technisch gesehen kein Vitamin, sondern eine Vorstufe eines Hormons in Ihrem Körper ist. Vitamin D hilft auch, die Kraft Ihrer Muskeln zu erhalten und reguliert Phosphat, eine Substanz, die in Verbindung mit Kalzium Knochen aufbaut und stärkt.
Vitamin D-Mangel und Magenprobleme
Laut dem National Cancer Institute scheint es keinen direkten Zusammenhang zwischen einem Vitamin-D-Mangel und einem erhöhten Risiko für Magenkrebs zu geben. Ein in der Ausgabe 2005 von "Diabetes Care" veröffentlichter Artikel erklärt, dass Personen, die wegen Adipositas bariatrisch operiert wurden, unter Vitamin D- und Calciummangel leiden können. Der Forscher, Ken Fujioka, MD, fügt hinzu, dass dies durch eine beeinträchtigte Fettaufnahme verursacht wird. Zu den Symptomen einer beeinträchtigten Fettaufnahme können Magenprobleme wie Magenverstimmung und Durchfall gehören. Bei Personen, die nicht operiert wurden, aber die Fettaufnahme beeinträchtigt haben, kann es auch zu Magenverstimmung kommen.
Behandlung
Überlegungen
Zu den Gruppen, bei denen mit größerer Wahrscheinlichkeit ein Vitamin-D-Mangel auftritt, gehören ältere Menschen, stillende Kinder und Menschen mit dunklerer Hautpigmentierung. Darüber hinaus sind Personen mit Erkrankungen, die die Nährstoffaufnahme beeinträchtigen, wie Morbus Crohn, einem höheren Risiko ausgesetzt. Das National Cancer Institute erklärt, dass der Verzehr von vitamin D-reichen Lebensmitteln wie angereicherten Milchprodukten sicherer ist als die Ergänzung von Vitamin D. Da Ihr Körper Vitamin D in Ihrem Fett speichert, kann es sich bei regelmäßiger Einnahme in großen Mengen auf toxische Werte ansammeln.
