Wenn Ihr Magen jedes Mal weh tut, wenn Sie Nüsse essen, wenden Sie sich an Ihren Arzt, um ernsthafte Gesundheitsprobleme auszuschließen. Mildes Unbehagen, das einige Stunden nach dem Verzehr von Nüssen verschwindet, wird wahrscheinlich durch Darmgas verursacht, durch das Sie sich aufgebläht und unwohl fühlen. Das Timing Ihrer Bauchschmerzen, wie lange es dauert und wie weh es tut, sind alles Hinweise auf die Ursache und den Ernst Ihres Zustands.
Zeitliche Koordinierung
Achten Sie darauf, wie schnell Ihr Magen schmerzt, nachdem Sie Nüsse gegessen haben, und was Sie sonst noch mit ihnen gegessen haben. Wenn Ihr Magen Sie sofort zu stören beginnt, können Sie eine Nussallergie haben. Beginnt es einige Stunden später, wenn das Essen Zeit hat, in Ihrem unteren Darm anzukommen, dann ist Gas wahrscheinlich der Schuldige. Wenn der Schmerz auftritt, wenn Sie viel auf einmal essen, insbesondere fetthaltige Lebensmittel wie Nüsse, kann dies auf ein Gallenblasenproblem hinweisen.
Gas
Gas kann entstehen, wenn Sie bestimmte Kohlenhydrate zu sich nehmen und Ihr Dünndarm nicht genug von dem richtigen Enzym hat, um diese Art von Nahrung zu verdauen, so die Informationsstelle für Verdauungskrankheiten. Wenn die Nahrung den Dickdarm erreicht, können Bakterien die Nahrung dort zersetzen, aber manchmal produziert diese Aktion Methan, wodurch Sie sich aufgebläht und unwohl fühlen können.
Allergien
Eine Nahrungsmittelallergie ist eine Fehlfunktion des körpereigenen Immunsystems. Wenn Sie eine Nussallergie haben, identifiziert Ihr Körper Nussproteine fälschlicherweise als gefährlich. Innerhalb weniger Minuten nach dem Verzehr von Nüssen kann Ihr Mund kribbeln, Nesselsucht kann auf Ihrer Haut ausbrechen, Ihr Gesicht und Hals können anschwellen, Sie können Atembeschwerden bekommen, Sie können sich benommen fühlen und Ihr Magen kann schmerzen. Du könntest dich sogar übergeben.
Gallenblase
Die Gallenblase hält Galle von Ihrer Leber, die Ihrem Körper hilft, Fette zu verdauen. Manchmal verstopfen Gallensteine die Kanäle, die die Galle aus der Gallenblase in den Dünndarm fließen lassen. Schmerzen durch eine Gallenblasenattacke treten häufig direkt unter den Rippen auf der rechten Körperseite auf und beginnen 15 bis 90 Minuten nach dem Essen. Wenn Sie ein Problem mit der Gallenblase haben, können fettreiche Lebensmittel wie Nüsse Bauchschmerzen hervorrufen, aber diese Schmerzen treten wahrscheinlich immer dann auf, wenn Sie eine große Mahlzeit oder andere Arten von fettreichen Lebensmitteln zu sich nehmen, nicht nur als Reaktion auf Nüsse. Die Schmerzen in der Gallenblase sind in der Regel so stark, dass Menschen in die Notaufnahme gebracht werden, wo ein Arzt das Problem mithilfe eines Sonogramms oder eines MRTs feststellen kann.
Um Ihre Schmerzen und deren Ursachen im Auge zu behalten, sollten Sie ein Ernährungsprotokoll führen, in dem aufgeführt ist, was Sie wann und wie viel Sie gegessen haben und wie Ihre Reaktion darauf war.
