Bauchschmerzen und Beschwerden gehören zu den Hauptgründen, warum Menschen eine medizinische Notfallversorgung in Anspruch nehmen. Tatsächlich ergab eine Umfrage der Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten zwischen 1999 und 2008, dass die Besuche in der Notaufnahme für Bauchschmerzen um fast 32 Prozent zunahmen.
Verdauungskrankheiten
Die National Institutes of Health erklärt, dass Ihr Körper beim Essen die Nahrung zerlegt, damit sie verdaut und die Nährstoffe absorbiert werden können. Bei Verdauungsstörungen kann der Verzehr bestimmter Lebensmittel zu Schmerzen, Übelkeit, Erbrechen und anderen Abdominalbeschwerden führen. Verdauungskrankheiten wie Laktoseintoleranz, Reizdarmsyndrom und Magen-Darm-Infektionen betreffen nach Angaben des National Digestive Diseases Information Clearinghouse (NDDIC) bis zu 70 Millionen Amerikaner.
Laktoseintoleranz
Reizdarmsyndrom
Das NDDIC erklärt, dass das Reizdarmsyndrom (IBS) eine Gruppe von Symptomen ist, die verursacht werden, wenn der Dickdarm, auch bekannt als Dickdarm, gereizt wird. Die häufigsten Symptome von IBS sind Bauchschmerzen, Blähungen, Blähungen, Durchfall und Verstopfung. Lebensmittel, die Ihre Symptome verschlimmern können, sind Milchprodukte wie Käse.
Verhütung
Eine Ernährungsumstellung kann helfen, die Symptome zu minimieren oder sogar zu beseitigen. Das NDDIC schlägt vor, die Aufnahme von Ballaststoffen zu erhöhen. Ballaststoffe minimieren Symptome von Verstopfung und können die Darmfunktion verbessern. Die Allergy, Sensitivity & Environmental Health Association gibt an, dass ballaststoffreiche Lebensmittel mit Lactose-Lebensmitteln die Symptome einer Lactose-Unverträglichkeit lindern können. Versuchen Sie, Äpfel, Pfirsiche, rohen Brokkoli und Karotten, Nieren- und Limabohnen sowie Vollkornbrot und Müsli zu essen. Das ACG empfiehlt, die Milchmenge zu begrenzen. Sie können auch frei verkäufliche Laktaseenzyme einnehmen, um Laktose in Käseprodukten besser zu vertragen.
Warnungen
Die National Institutes of Health berichtet, dass Sie sich an Ihren Arzt wenden sollten, wenn Sie länger als 24 bis 48 Stunden an Bauchschmerzen leiden. Suchen Sie sofort einen Arzt auf, wenn der Schmerz so stark ist, dass Sie nicht stehen können, wenn sich Blut in Ihrem Stuhl befindet, wenn Sie sich anhaltend schlecht fühlen, Ihre Haut gelb erscheint und Ihr Bauch hart oder steif und empfindlich ist.
