Während des Trainings treten bei vielen Menschen häufig Schmerzen in den Knien, Knöcheln, Füßen, Hüften und im Rücken auf. Bei anderen Menschen tritt dieser Schmerz jedoch in den Ohren auf und verursacht scharfe Ohrenschmerzen. Bei einer Vielzahl möglicher Ursachen gibt es keine einfache Antwort auf Ohrenschmerzen während des Trainings. Wenn Sie an übungsbedingten Ohrenschmerzen leiden, fragen Sie Ihren Arzt, warum Ihre Ohren beim Training weh tun.
Blutgefäßverengung
Am häufigsten nach langen Strecken kann eine Verengung der Blutgefäße zu enormen Schmerzen in den Ohren führen. Das Problem wird besonders deutlich, wenn Sie bei kaltem Wetter oder in großen Höhen trainieren. Ob durch kalte Luft, Druckveränderungen oder Belastung des Trommelfells, die die Ohren versorgenden Blutgefäße verengen sich häufig. Infolgedessen wird der Blutfluss zum Ohr verringert. Da Sauerstoff und Kohlendioxid über das Blut ausgetauscht werden, kann sich Sauerstoff in den Innenohren ansammeln und zu übermäßigem Druck führen. Wenn dieser Druck zunimmt, beginnen die Ohren beim Training oft mit starken Schmerzen zu schmerzen.
Gastroösophageale Refluxkrankheit
Gastroösophageale Refluxkrankheit tritt auf, wenn Magensäure in die Speiseröhre zurückfließt. Als chronische Verdauungskrankheit ist Sodbrennen das häufigste Symptom für GERD. Die Erkrankung kann jedoch auch Halsschmerzen, Brustschmerzen, Husten und Ohrenschmerzen verursachen. Wenn GERD unbehandelt bleibt, kann es sogar zu wiederkehrenden Ohrenentzündungen kommen. Laut der HealthCentral-Website treten bei etwa 40 Prozent aller Patienten mit Sodbrennen während des Trainings Symptome auf. Während des Trainings neigt der Mageninhalt zum Schwappen. Durch diese kräftige Bewegung kann der Mageninhalt viel leichter in die Speiseröhre entweichen.
Gebrochenes Trommelfell
Ein Trommelfellbruch tritt auf, wenn kleine Löcher oder Risse in dem dünnen Gewebe auftreten, das Ihren Gehörgang vom Mittelohr trennt. In den meisten Fällen wird ein Trommelfellbruch nicht durch körperliche Betätigung verursacht. Häufige Ursachen für Trommelfellbrüche sind plötzliche Luftdruckänderungen, laute Geräusche, schwere Kopfverletzungen, Ohrenentzündungen oder kleine Gegenstände, die ins Ohr geschoben werden. Wenn Ihr Trommelfell ohne Ihr Wissen gerissen ist, kann das Training den Zustand verschlechtern. Wenn sich Ihr Kopf bewegt und die Durchblutung Ihres Körpers gesteigert wird, werden die Ohren stärker unter Druck gesetzt, wodurch das Trommelfell gereizt wird. Darüber hinaus kann jeder Schweiß, der in Ihre Ohren eindringt, Schmerzen durch ein gebrochenes Trommelfell auslösen. Zu den zusätzlichen Symptomen zählen neben Schmerzen auch Ohrensausen, Schwindelgefühl und Drainage aus dem Ohr.
Musik-Ohrhörer
Während des Trainings hören viele Menschen Musik, um die Zeit zu vertreiben. Obwohl es eine Vielzahl von Kopfhörerstilen gibt, sind Ohrhörer wegen ihrer kleinen und unauffälligen Form beliebt. Wenn sie jedoch zu lange in den Ohren sitzen, können die Ohrhörer Schmerzen verursachen. Wenn die Ohrhörer zu klein für Ihre Ohren sind, springen sie herum und reizen die Haut. Andererseits üben große Ohrhörer zu viel Druck auf Ihren Gehörgang aus. Um Ohrenschmerzen zu vermeiden, wählen Sie Ohrhörer, die bequem in Ihre Ohren passen, ohne leicht herauszufallen. Wenn möglich, wählen Sie Ohrhörer mit einem gebogenen Stück Plastik, das über Ihren Ohren liegt.
