Guggul ist ein pflanzliches Heilmittel aus dem Commiphora-Mukul-Baum, der auch als Mukul-Myrrhe-Baum bekannt ist. Das Harz des Baumes wird seit Tausenden von Jahren in der traditionellen ayurvdischen Medizin in Indien zur Behandlung einer Vielzahl von Gesundheitsproblemen und Krankheiten verwendet. Wenn Sie versuchen, Gewicht zu verlieren, kann Guggul einige spezifische Vorteile bieten. Fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie Guggul zur Gewichtsreduktion oder für andere medizinische Zwecke einnehmen.
Funktion
Guggul-Extrakt enthält ein Pflanzensterin namens Guggulsteron, das laut dem Memorial Sloan-Kettering Cancer Center anscheinend eine tumorhemmende, angiogene und cholesterinsenkende Wirkung hat. Guggulsteron scheint auch Östrogen-, Schwangerschafts- und Progesteronrezeptoren zu beeinflussen. Es wird vermutet, dass Guggul auch die Schilddrüsenfunktion stimuliert, aber es gibt nur wenige wissenschaftliche Belege für diesen Effekt, so das Medical Center der Universität von Pittsburgh.
Auswirkungen
Obwohl die genaue Funktion von Guggul nicht nachgewiesen wurde, scheint das Mittel den Gewichtsverlust zu fördern, indem es Ihre Schilddrüse beeinflusst, um den Stoffwechsel und andere wichtige körperliche Handlungen anzuregen, so das Medical Center der Universität von Pittsburgh. Zusätzlich zur Verbesserung des Gewichtsverlusts kann Guggul auch Ihre Stimmung verbessern. Guggul ist besonders wirksam bei der Förderung des Gewichtsverlusts, wenn es zusammen mit Phosphatsalzen, Tyrosin und Hydroxycitrat eingenommen wird, wie das Gesundheitssystem der Universität von Michigan feststellt.
Andere Verwendungen
Obwohl die Förderung des Gewichtsverlusts einer der potenziellen Verwendungszwecke von Guggul ist, wird das pflanzliche Heilmittel häufiger zur Behandlung eines hohen Cholesterinspiegels verwendet, so das Medical Center der Universität von Pittsburgh. Guggul kann auch bei Diabetes und Akne helfen. Sie könnten Guggul nehmen, um Ihre Triglyceride zu senken, Arthrose zu behandeln oder Arteriosklerose vorzubeugen, stellt das Gesundheitssystem der Universität von Michigan fest. Laut dem Memorial Sloan-Kettering Cancer Center kann Guggul möglicherweise bei der Behandlung von Hämorrhoiden, Erkrankungen der Harnwege, rheumatoider Arthritis und anderen arthritischen Erkrankungen helfen. Es gibt jedoch keine allgemein anerkannten oder schlüssigen wissenschaftlichen Beweise für die Verwendung von Guggul zur Behandlung oder Vorbeugung von Krankheiten.
Dosierung
Die Dosierung von Guggul-Extrakten wird normalerweise anhand der Konzentration von Guggulsteronen im Supplement gemessen, erklärt das Gesundheitssystem der Universität von Michigan. Eine typische Dosierung von Guggul würde 75 Milligramm Guggulsterone pro Tag ergeben, aufgeteilt in drei getrennte Dosen. Einige Produkte empfehlen eine tägliche Dosierung von etwa 100 Milligramm, stellt das University of Pittsburgh Medical Center fest. Fragen Sie Ihren Arzt nach der richtigen Dosierung, bevor Sie eine beliebige Menge Guggul-Extrakt einnehmen, um den Gewichtsverlust zu fördern.
Warnung
Laut dem Memorial Sloan-Kettering Cancer Center können bei der Einnahme von Guggul-Extrakt Nebenwirkungen wie lockerer Stuhl, Übelkeit und Kopfschmerzen auftreten. Guggul kann auch Hautausschlag, Magenschmerzen und Magersucht verursachen, warnt das Gesundheitssystem der Universität von Michigan. Nehmen Sie keinen Guggul-Extrakt, wenn Sie an chronischem Durchfall, Colitis ulcerosa, Morbus Crohn oder Lebererkrankungen leiden. Guggul kann auch mit bestimmten Medikamenten wie Schilddrüsenergänzungsmitteln oder Drogen und Blutverdünnern wie Aspirin oder Coumadin negativ interagieren.
