Krämpfe durch das Essen von Rüben sind nicht häufig und können mit einem Verdauungszustand zusammenhängen. Obwohl Magenkrämpfe nicht immer ein Zeichen für eine ernstere Erkrankung sind, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um eine Bewertung der Ursache zu erhalten. Magenkrämpfe können das Ergebnis einer erhöhten Ballaststoffaufnahme, Gasschmerzen, Nahrungsmittelunverträglichkeit oder einer Nahrungsmittelallergie sein. Vermeiden Sie es, Rüben zu essen, bis Ihr Arzt Sie sehen kann.
Erhöhte Faser
Wenn Sie in einer Sitzung viele Rüben konsumiert haben, können Sie aufgrund der plötzlich erhöhten Ballaststoffaufnahme Magenkrämpfe entwickeln. Laut der National Agricultural Library enthält 1 Tasse Rüben 3, 8 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind Kohlenhydrate in pflanzlichen Lebensmitteln, die vom Körper nicht verdaut werden und zur Aufrechterhaltung der Darmregelmäßigkeit beitragen. Zu schnelles Essen von zu viel Ballaststoffen, insbesondere wenn Ihr Körper nicht an eine ballaststoffreiche Ernährung gewöhnt ist, kann laut der medizinischen Online-Enzyklopädie Medline Plus der National Institutes of Health zu Magenkrämpfen, Bauchschmerzen, Gas, Durchfall und Blähungen führen. Wenn Sie sich weiterhin ballaststoffreich ernähren, lassen diese Nebenwirkungen innerhalb weniger Tage nach.
Gasschmerzen
Gasschmerzen werden häufig mit Magenkrämpfen verwechselt, da sie im Bauchraum auftreten und scharfe, stechende Schmerzen verursachen, die kommen und gehen, ähnlich wie Krämpfe. Aufgrund des Fasergehalts, des zu schnellen Verzehrs oder des übermäßigen Essens kann sich beim Verzehr von Rüben Gas bilden. Gasschmerzen sind das Ergebnis von eingeschlossenem Gas, das sich während der Verdauung bildet. Die meisten Gasschmerzen werden durch Aufstoßen, Gasgeben oder Stuhlgang gelindert. Wenn Sie regelmäßig Gasschmerzen entwickeln, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, da dies ein Zeichen für eine ernstere Erkrankung sein kann.
Lebensmittelintoleranz
Wenn die Krämpfe stark sind oder jedes Mal auftreten, wenn Sie Rüben essen, kann es zu einer Nahrungsmittelunverträglichkeit kommen. Nahrungsmittelunverträglichkeit ist eine häufige Erkrankung, die bei jedem Lebensmittel auftreten kann. Nahrungsmittelunverträglichkeiten sind die Unfähigkeit des Verdauungssystems, Zucker, Kohlenhydrate oder Proteine in Rüben abzubauen. Der verbleibende, unverdaute Teil der Rüben gelangt in den Dickdarm und interagiert mit Bakterien, was nach Angaben des American College of Gastroenterology zu Blähungen, Krämpfen und Bauchschmerzen führt.
