Ihr Darm ist empfindlich gegen Entzündungen, die Schmerzen, Durchfall und Blutungen verursachen können. Eine Sache, die die Gesundheit Ihres Darms beeinträchtigen kann, ist, welche Lebensmittel Sie essen. Zuckeralkohole sind eine Art von Kohlenhydraten in der Ernährung, die Darmprobleme verursachen können, obwohl sie nicht direkt Entzündungen verursachen. Wenn Sie nach dem Konsum von Zuckeralkoholen Darmprobleme haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt.
Was sind Zuckeralkohole?
Zuckeralkohole haben ihren Namen von der Tatsache, dass sie einige chemische Eigenschaften von Zuckern und einige von Alkoholen haben. Zuckeralkohole enthalten kein Ethanol, die in alkoholischen Getränken enthaltene Chemikalie. Zuckeralkohole werden häufig als Zuckerersatz verwendet, da sie vom Körper unvollständig aufgenommen werden. Infolgedessen liefern sie weniger Kalorien als Standardzucker, schmecken aber trotzdem süß. Üblicherweise verwendete Zuckeralkohole sind Mannit, Erythrit, Lacit und Sorbit.
Darmentzündung
Der Darm kommt aufgrund seiner Rolle beim Abbau und der Aufnahme der Nährstoffe aus der Nahrung in direkten Kontakt mit der Außenwelt. Infolgedessen kann der Darm gereizt und entzündet werden, was möglicherweise zu einer schlechten Nährstoffaufnahme, Bauchschmerzen, Durchfall und sogar Blutungen führt. Der Darm kann sich durch aufgenommene Substanzen, durch bakterielle Infektionen oder durch das Immunsystem, das die Darmschleimhaut angreift, entzünden.
Zuckeralkohole und Darmprobleme
Die Einnahme einer großen Menge Zuckeralkohole kann Durchfall verursachen, da Ihr Verdauungstrakt Zuckeralkohole nicht vollständig aufnehmen kann. Wenn große Mengen von Zuckeralkoholen durch den Verdauungstrakt gelangen, können sie einen losen und wässrigen Stuhl erzeugen. Zuckeralkohole dienen auch als Nahrungsquelle für Bakterien, die im Darm leben. Zuckeralkohole können dazu führen, dass diese Bakterien gedeihen, was auch Durchfall, Schmerzen und andere Verdauungsprobleme verursachen kann. Es scheint jedoch keinen direkten Zusammenhang zwischen dem Konsum von Zuckeralkohol und einer Darmentzündung zu geben.
Überlegungen
Eine tatsächliche Entzündung des Darms erfordert normalerweise das Fachwissen eines Arztes, um sie genau zu identifizieren und zu diagnostizieren. Infolgedessen können Sie Probleme wie Bauchschmerzen und Durchfall haben, ohne dass eine klinisch signifikante Entzündung Ihres Verdauungstrakts auftritt. Wenn Sie nach dem Verzehr von Lebensmitteln mit Zuckeralkoholen Verdauungsprobleme bemerken, vermeiden oder begrenzen Sie diese Produkte. Wenn Ihre Symptome weiterhin bestehen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um festzustellen, ob eine Grunderkrankung vorliegt, die Ihre Magen-Darm-Probleme verursacht.
