Lebensmitteljournal
Bevor Sie sich mit Ihrem Arzt treffen, halten Sie zwei Wochen lang fest, was Sie zum Frühstück essen und wie sich dies auf Ihren Körper auswirkt. Schreiben Sie alles auf, was Sie essen und trinken. Notieren Sie, wie viel von jedem Lebensmittel Sie essen und wie viel Zeit zwischen dem Essen und dem Auftreten von Symptomen liegt. Versuchen Sie, die häufigsten Lebensmittel, die Sie in Ihrem täglichen Leben haben, innerhalb des Zeitraums von zwei Wochen zu essen, in dem Sie Ihre Frühstücksartikel protokollieren. Nehmen Sie Ihr Lebensmitteljournal zu Ihrem Termin mit, um die Möglichkeiten zu besprechen.
Lebensmittelintoleranz
Nahrungsmittelunverträglichkeiten sind eine häufige Ursache für Magenschmerzen. Sie treten auf, weil Ihr Verdauungssystem bestimmte Zucker oder Proteine, die in einigen Lebensmitteln enthalten sind, nicht verdauen kann. Wenn Sie beispielsweise Laktoseintoleranz haben, produziert Ihr Darm nicht genügend Laktase, das Enzym, das Laktose verdaut. Eine Laktoseintoleranz führt innerhalb von 20 bis 30 Minuten nach Einnahme von Milchprodukten zu Magenkrämpfen. Andere Nahrungsmittelunverträglichkeiten umfassen Milchunverträglichkeit, Fruktoseintoleranz, MSG-Unverträglichkeit und Unverträglichkeiten gegenüber Lebensmittelzusatzstoffen.
Lebensmittelallergie
Eine allergische Reaktion auf bestimmte Lebensmittel ist eine weitere Überlegung, wenn auch weniger wahrscheinlich als eine Lebensmittelunverträglichkeit. Nahrungsmittelallergien verursachen Magenschmerzen, lösen aber auch Symptome in anderen Körperteilen aus. Andere Symptome können Atemnot, Keuchen, Brustschmerzen, Schwellungen im Gesicht, auf den Lippen oder auf der Zunge, Verstopfung der Nasennebenhöhlen, Niesen oder postnasaler Tropf sein. Nahrungsmittelallergien unterscheiden sich von Nahrungsmittelunverträglichkeiten, da sie durch eine Fehlfunktion des Immunsystems und nicht des Verdauungssystems verursacht werden. Eine Nahrungsmittelallergie kann zu schwerwiegenden Komplikationen führen und muss von einem Allergologen diagnostiziert und behandelt werden.
