Die meisten Ärzte empfehlen ihren schwangeren Patienten, vorgeburtliche Vitamine einzunehmen, aber viele vorgeburtliche Patienten sind schwer zu tolerieren und teuer. Sie fragen sich vielleicht, ob die Einnahme von rezeptfreien Kindervitaminen wie Flinstones-Vitaminen Ihnen helfen kann, die Nährstoffe zu erhalten, die Sie benötigen. Sie sollten jedoch mit einem Arzt sprechen, bevor Sie etwas anderes als ein echtes vorgeburtliches Vitamin einnehmen, da diese möglicherweise nicht die Vitamine und Mineralien enthalten, die Sie benötigen, und möglicherweise zu viele andere Nährstoffe liefern, die für das sich entwickelnde Baby gefährlich sein könnten.
Pränatale Ernährung und Vitamine
Während der Schwangerschaft benötigt eine Frau mehr bestimmte Nährstoffe, einschließlich Folsäure, Jod, Eisen und Kalzium. Während es die beste Option ist, diese Nährstoffe über die Nahrung zu sich zu nehmen, stellt die Einnahme eines vorgeburtlichen Nahrungsergänzungsmittels sicher, dass sowohl Mutter als auch Baby alles bekommen, was sie brauchen. Regelmäßige Multivitamine und Flinstones-Vitamine enthalten möglicherweise nicht die richtigen Mengen jedes Nährstoffs für die Schwangerschaft.
Gründe für einen Wechsel
Einige Frauen finden, dass vorgeburtliche Vitamine schwer zu tolerieren sind, entweder weil sie schwer zu schlucken sind oder weil sie sich aufgrund des Mineralstoffgehalts übel fühlen. Feuerstein-Vitamine sind kaubar und können aufgrund des geringeren Nährstoffgehalts in jeder Dosis den Magen schonen. Eine einzelne Dosis von Flintstones-Vitaminen enthält jedoch in der Regel nicht die erforderliche Menge an Nährstoffen. Kaubare vorgeburtliche Vitamine, die auf ärztliche Verschreibung erhältlich sind, sind möglicherweise eine bessere Alternative.
Folsäure
Feuerstein-Vitamine enthalten nicht die für eine Schwangerschaft erforderlichen Mengen an Folsäure. Folsäure ist besonders wichtig, da die Einnahme die Wahrscheinlichkeit von Neuralrohrdefekten beim sich entwickelnden Baby erheblich verringert. Schwangere Frauen benötigen laut der Cleveland Clinic ein vorgeburtliches Vitamin mit 800 bis 1.000 µg Folsäure. Flinstones Vitamine liefern nur 400mcg pro Kautablette. Andere Nährstoffe, die möglicherweise in zu geringen Mengen in Flinstones-Vitaminen enthalten sind, sind Kalzium und Zink. Die Einnahme von mehr als einem Flinstones-Vitamin in dem Versuch, den Spiegel dieser Nährstoffe zu steigern, kann dazu führen, dass Sie zu viel von anderen Nährstoffen einnehmen, die Flinstones-Vitamine für eine Schwangerschaft zu viel enthalten.
Überdosis
Da schwangere Frauen mehr Folsäure benötigen, als ein Flinstones-Vitamin liefern kann, ziehen einige in Betracht, zwei oder mehr pro Tag einzunehmen. Dies liefert jedoch typischerweise zu viel Eisen, Vitamin A und Vitamin E. Zu viel zusätzliches Vitamin A kann für ein sich entwickelndes Baby besonders gefährlich sein. Vitamin-A-Dosen von mehr als 5.000 IE pro Tag können laut March of Dimes das Risiko von Geburtsfehlern erhöhen.
