Übelkeit oder das unangenehme Magengefühl, bei dem Sie sich möglicherweise übergeben müssen, ist selbst keine Krankheit, sondern ein Symptom für eine andere Erkrankung wie Magengrippe oder verstopften Darm. Während die Ursachen variieren, gibt es einige gängige Mittel, die Sie möglicherweise zur Hand haben, wie Ingwer Ale oder Tee. Ein weniger bekanntes Mittel zur Linderung der Übelkeitssymptome sind eine Handvoll Mandeln. Ironischerweise können Mandeln auch bei manchen Menschen Übelkeit verursachen.
Ursachen von Übelkeit
Die Liste der Krankheiten, die mit Übelkeit verbunden sind, ist lang. Am häufigsten verursacht durch virale Gastroenteritis oder Magengrippe. Zu den alternativen Ursachen gehören Migräne, Reisekrankheit, Überdosierung oder Kater mit Alkohol, Migräne und Chemotherapie. Geringere Wahrscheinlichkeiten sind Anorexie, Hirntumoren, bestimmte Arten von Krebs, Ohrenentzündungen, Gallensteine, Meningitis, Herzinfarkt und Verhaltensstörungen wie allgemeine Angststörungen. Suchen Sie sofort einen Arzt auf, wenn Übelkeit mit Brustschmerzen, starken Bauchschmerzen, feuchter und kalter Haut, Fäkalien in Ihrem Erbrochenen oder hohem Fieber mit steifem Nacken einhergeht.
Mandel, um Übelkeit zu lindern
Eine weitere häufige Ursache für Übelkeit ist die morgendliche Übelkeit im Zusammenhang mit der Schwangerschaft. Robin Elise Weiss, Erzieherin für Geburt und nach der Geburt, schlägt vor, vor dem Schlafengehen einen proteinreichen Snack wie Mandeln zu essen, um die morgendliche Übelkeit zu lindern. Ein weiteres empfohlenes Mittel gegen Übelkeit ist der Verzehr von eisenreicheren Lebensmitteln, was wiederum auf den Verzehr von Mandeln hinweist. Wenn ein niedriger Blutzucker die Wahrscheinlichkeit von Übelkeit erhöht, sollten Sie häufiger kleine Mahlzeiten wie eine Handvoll Mandeln zu sich nehmen und fettige oder stark gewürzte Lebensmittel vermeiden.
Nährwert-Information
Das Hinzufügen von Mandeln zu Ihrer Ernährung, um Übelkeit zu bekämpfen, bietet auch ernährungsphysiologische Vorteile. Trocken geröstete Mandeln enthalten 90 Kalorien pro 1/2 Unze. Portion. Von den 7 g Fett einer Portion sind nur 1/2 g gesättigt, wobei das verbleibende Fett einfach ungesättigt ist - die Art von Fett, die Ihr schlechtes Cholesterin senkt. Mandeln enthalten auch 3 g Protein, 3 g Kohlenhydrate, 2 g Ballaststoffe und 1 g Zucker. Mandeln sind reich an Riboflavin, Vitamin E, Kalzium, Magnesium, Kupfer und Zink. Laut der New World Encyclopedia gehören zu den medizinischen Angaben für Mandeln ein verbesserter Teint, eine bessere Bewegung der Nahrung durch den Dickdarm und die Vorbeugung von Krebs. Diese Behauptungen erfordern jedoch weitere Untersuchungen, um Behauptungen zu validieren.
Mandel-Allergie
Während Erdnüsse zu den am höchsten bekannten allergieauslösenden Lebensmitteln gehören, sind andere Nüsse wie Mandeln aufgrund ihrer ähnlichen Proteinqualitäten wie Erdnüsse ebenfalls häufig allergieauslösende Lebensmittel. Wenn Sie allergisch gegen Mandeln sind, erkennt Ihr Immunsystem Mandeln als schädlich und produziert Antikörper, die sich vor ihnen schützen, Histamin genannt. Wenn Histamin freigesetzt wird, kann es mehrere Systeme beeinflussen. Ihre Atemwege können durch Keuchen oder Husten, Juckreiz im Hals, Niesen oder tränende Augen beeinträchtigt werden. Allergien können Ihren Magen-Darm-Trakt beeinträchtigen und Durchfall oder andere Magenbeschwerden verursachen. Wenn Ihr Herz-Kreislauf-System betroffen ist, können Sie sich schwindelig oder schwach fühlen. Und Ihre Haut kann betroffen sein und juckende Nesselsucht oder Schwellung verursachen. Übelkeit ist auch ein Symptom für Mandelallergien. Fragen Sie Ihren Arzt nach weiteren Informationen zu Nussallergien.
