Ellipsentrainer sind Arten von Fitnessgeräten, die für Ganzkörpertraining entwickelt wurden. Obwohl die einzelnen Stile variieren, kombinieren diese Maschinen die Anstrengung und Bewegung von Treppensteigern und traditionellen Laufbändern. Mit Armstangen mit Handgriffen können Sie die Muskeln in Ihren Armen und Schultern trainieren. Eine elliptische Matte, bei der es sich um eine Bodenmatte handelt, die unter die Basis einer elliptischen Maschine passt, dient einer Reihe von Zwecken.
Lärmreduzierung
Vibrationen sind ein Problem bei der Verwendung von Ellipsentrainer, insbesondere bei Personen mit einem Gewicht von über 200 Pfund. Die ständige Bewegung während des Gebrauchs führt zu Geräuschen in den Komponenten der Maschine sowie zu Vibrationen auf nackten Böden. Eine elliptische Matte absorbiert die Vibrationen und dämpft die Geräusche.
Bodenschutz
Je nach Marke und Modell können Ellipsentrainer mehrere hundert Pfund wiegen. Das Platzieren einer elliptischen Matte zwischen dem Teppich und der Maschine dient dazu, das Gewicht gleichmäßig zu verteilen und das Quetschen der Fasern zu minimieren. Viele Ellipsentrainer haben Gummigreifer an der Basis. Während diese Polster dazu beitragen können, Holzböden vor leichten Bewegungen der Maschine zu schützen, bietet eine elliptische Matte eine zusätzliche Schutzschicht, die vor Kratzern in Fliesen und Holzböden schützt.
Stabilität des Ellipsentrainers
Die relativ kleine Basis einiger Ellipsentrainer ermöglicht es ihnen, während des Gebrauchs zu schaukeln, insbesondere auf harten Böden. Größere Personen bemerken diese Schaukelbewegung möglicherweise stärker als kleinere Personen, insbesondere wenn der Maschine die Gummigreiferpads fehlen. Eine elliptische Matte dämpft die Basis und stabilisiert das Gerät während des Gebrauchs.
Überlegungen zur Verwendung von Matten
Obwohl elliptische Matten während eines elliptischen Trainings keine wesentlichen Bestandteile sind, können Sie sich auf Ihre Routine konzentrieren. Die Platzierung und das Design Ihres Ellipsentrainers sind die wichtigsten Faktoren für die Entscheidung, ob Sie eine Matte für Ihre Maschine kaufen müssen. Eine kleine Person, die auf einem festen Betonboden wie einer Garage oder einem Keller arbeitet und ein großes Ellipsentrainer verwendet, das stabile Greifpads auf der Basis enthält, benötigt möglicherweise weniger eine Ellipsentrainer-Matte als eine größere Person, die eine Maschine mit einem verwendet kleine Basis, die schaukelt und vibriert. Viele Ellipsentrainer kosten weniger als 50 Dollar, was sie zu einer relativ kostengünstigen Investition macht, verglichen mit den Hunderten oder Tausenden von Dollar, die für die Ellipsentrainer ausgegeben werden.
