Haben Sie Schwindel, nachdem Sie salzige Lebensmittel gegessen haben? Es scheint, als ob überall, wo wir hinschauen, Leute uns sagen, wir sollen unseren Salzkonsum reduzieren. Aber was ist Salz? Salz ist ein Elektrolyt, der das Wasser in und um Ihre Zellen reguliert.
Laut Harvard Health Publishing brauchen wir das Natrium in Salz, aber wir verbrauchen zu viel. Wir brauchen jeden Tag nur weniger als einen Zehntel Teelöffel Salz, und die Amerikaner bekommen 20 Mal so viel. Wenn Sie nach dem Verzehr von salzigen Lebensmitteln schwindelig werden, kann dies an einem zugrunde liegenden Gesundheitsproblem liegen, und Sie sollten Ihren Arzt konsultieren.
Schwindel nach dem Essen von salzigen Lebensmitteln
Schwindel nach dem Verzehr von salzigen Lebensmitteln kann laut Harvard Health Publishing durch postprandiale Hypotonie (niedriger Blutdruck nach dem Essen) verursacht werden. Der Körper leitet zusätzliches Blut zum Magen und Dünndarm, während das Herz schneller schlägt und sich die Blutgefäße außerhalb des Verdauungssystems verengen.
Bei Menschen mit postprandialer Hypotonie reagieren Herz und Blutgefäße nicht auf diese Weise, was zu einem Blutdruckabfall nach dem Essen führt. Die Symptome sind Schwindel, Ohnmacht, Benommenheit, Sturz, Brustschmerzen, Übelkeit und manchmal Sehstörungen. Postprandiale Hypotonie kann sogar ischämische Anfälle (Mini-Schlaganfälle) verursachen.
Die meiste Zeit wird niedriger Blutdruck nach dem Essen durch hohen Blutdruck verursacht, und hoher Blutdruck kann laut CDC zu Schlaganfall, Herzinfarkt und anderen Herz-Kreislauf-Erkrankungen führen. Die Behandlung besteht darin, Ihre Salzaufnahme zu reduzieren.
Hohe Natrium-Symptome
Hoher Natriumgehalt bedeutet, dass Sie zu viel Natrium im Blut haben. Zu den Symptomen gehören laut MedlinePlus übermäßiger Durst, weniger Urinieren als gewöhnlich, Durchfall und Erbrechen. Hoher Natriumgehalt wird auch als Hypernatriämie bezeichnet. Wenn Sie diese Symptome haben, können Sie eine Nebennierenerkrankung, eine Nierenerkrankung oder Diabetes insipidus haben.
Niedriger Natriumschwindel
Niedriger Natriumgehalt bedeutet, dass Sie weniger als normale Mengen Natrium im Blut haben. Zu den Symptomen zählen laut MedlinePlus Schwäche, Müdigkeit, Verwirrtheit und Muskelzuckungen. Es kann auch zu einem niedrigen Natriumschwindel kommen. Niedriger Natriumgehalt wird auch als Hyponatriämie bezeichnet. Niedrige Natriumspiegel können durch Durchfall, Erbrechen, Nierenerkrankungen, Addison-Krankheit, Zirrhose, Unterernährung und sogar Herzinsuffizienz verursacht werden.
Andere Ursachen für Schwindel nach dem Essen
Es gibt einige andere gesundheitliche Probleme, die nach dem Essen zu Schwindel führen können.
Migräne und Morbus Menière
Menschen mit Schwindel oder Morbus Menière fühlen sich nach dem Verzehr bestimmter Lebensmittel oft schwindelig. Die Mayo-Klinik gibt an, dass Morbus Menière eine Innenohrstörung ist. Schwindel ist oft ein Symptom für Morbus Menière. Trigger-Lebensmittel enthalten alles mit hohem Salzgehalt, Alkohol und Koffein. Wenn Sie unter einer dieser Bedingungen leiden, müssen Sie Ihre Salzaufnahme begrenzen, um Schwindelgefühle zu vermeiden.
Nicht-diabetische Hypoglykämie
Während eine nicht-diabetische Hypoglykämie eine seltene Erkrankung ist, wird denjenigen, die sie haben, nach dem Essen schwindelig, weil der Blutzucker abfällt. Die Mayo-Klinik listet die Symptome als blasse Haut, Müdigkeit, Reizbarkeit, unregelmäßiger Herzschlag, Hunger, Schreien beim Schlafen und ein Kribbeln um den Mund auf.
Schwindel kann manchmal durch niedrige oder hohe Natriumspiegel verursacht werden, und Sie sollten einen Arzt aufsuchen, wenn Sie glauben, dass Sie abnormale Natriumspiegel haben, da dies ein Zeichen für etwas Ernstes sein kann.
