Lebensmittelriegel sind praktisch, da Sie sie fast überall hin mitnehmen können. Ein Proteinriegel ohne Zucker ist möglicherweise die bessere Wahl als ein Riegel mit hohem Zuckergehalt und weniger Protein, wenn Sie versuchen, Ihren Blutzuckerspiegel zu regulieren oder Ihr Gewicht zu kontrollieren. Der zuckerfreie Proteinriegel sollte Ihren individuellen Bedarf an Kalorien und Nährstoffen decken und gut schmecken. Es gibt viele Marken von zuckerfreien Riegeln zur Auswahl.
Optimale Protein-Diät-Riegel
Optimale Protein-Diätriegel sind proteinreiche Riegel, die nicht nur frei von Zucker, sondern auch frei von Gelatine sind, einem tierischen Inhaltsstoff. Jeder Riegel hat 190 Kalorien und 2, 5 Gesamtfett, einschließlich 1, 5 g gesättigtes Fett. Laut der Harvard School of Public Health enthalten sie 20 g hochwertiges Protein aus Molke und Soja, das jede der essentiellen Aminosäuren enthält, die Sie für Ihre Ernährung benötigen. Die Riegel enthalten 18 g Zuckeralkohole und Sucralose als nicht nahrhaften Süßstoff.
Chocolite High Protein Riegel
Schokoladenproteinriegel von HealthSmart sind eine gute Wahl für kleinere Snacks, da jeder nur 34 g oder etwas mehr als eine Unze wiegt und 95 bis 100 Kalorien enthält. Sie enthalten 9 g Protein aus Molke und Soja und sind besonders nützlich, um die Aufnahme von Ballaststoffen, einem füllenden Nährstoff, zu erhöhen. Jeder Riegel enthält 9 g Ballaststoffe oder 36 Prozent des Tageswerts. Die Riegel enthalten nur 4 g Zuckeralkohole. Zu den Geschmacksrichtungen gehören Kekse und Sahne, dreifacher Schokoladenfondant, Erdnussbutter, Cashewkaramell und Schokoladenschildkröte.
Doctor's Carb-Rite Diätriegel
ThinkThin High Protein Riegel
Thinkthin-Riegel mit hohem Proteingehalt sind möglicherweise eine gute Wahl, wenn Sie einige Geschmacksrichtungen ausprobieren möchten, die bei anderen zuckerfreien Proteinriegeln nicht üblich sind. ThinkThin-Riegel sind mit Erdbeeren mit Schokoladenüberzug, Schokoladen-Espresso, dunkler Schokolade, Mandarinen-Cremesicle, Zitronencremetorte und weißer Schokolade erhältlich. Jedes hat 230 Kalorien, 9 g Fett und 3 g gesättigtes Fett und 20 g Proteinmolke, Kaseinat und Sojaproteine. Sie enthalten insgesamt 25 g Kohlenhydrate, einschließlich 14 g Zuckeralkohole.
