Vitamin D ist ein natürlich vorkommender Nährstoff, der am häufigsten durch Sonneneinstrahlung gewonnen wird. Angehörige der Gesundheitsberufe des University of Maryland Medical Centers empfehlen Erwachsenen unter 50 Jahren, täglich 5 Mikrogramm Vitamin D zu sich zu nehmen, während Erwachsene zwischen 51 und 70 Jahren täglich 10 Mikrogramm erhalten sollten. Dieses Vitamin wird vom Körper verwendet, um die Knochen zu stärken, den Blutdruck zu regulieren und das Immunsystem zu stärken. Wenn Sie Vitamin-D-Präparate einnehmen, sollten Sie sich der potenziell negativen Nebenwirkungen dieses Nährstoffs bewusst sein.
Magenverstimmung oder Gewichtsverlust
Nebenwirkungen, die mit der Einnahme von Vitamin D-Präparaten verbunden sind, treten typischerweise nach übermäßiger oder unsachgemäßer Verwendung dieses Nährstoffs auf. Ein zu hoher Vitamin-D-Spiegel im Körper kann den Kalziumspiegel erhöhen und zu einer Erkrankung führen, die als Hyperkalzämie bezeichnet wird. In diesem Fall kann es zu Magenverstimmung kommen, einschließlich Übelkeit, Erbrechen, Durchfall oder Verstopfung, so die UMMC. Diese Nebenwirkungen können auch zu einem verminderten Appetit führen und Sie können feststellen, dass Sie anfangen, Gewicht zu verlieren. Wenn diese Nebenwirkungen auftreten, während Sie Vitamin-D-Präparate einnehmen, wenden Sie sich an einen Arzt.
Erhöhter Durst oder Harndrang
Ungewöhnlich hohe Vitamin-D-Spiegel im Körper nach der Behandlung mit Vitamin-D-Präparaten können zu erhöhtem Durst führen. Möglicherweise stellen Sie fest, dass sich Ihr Mund oder Rachen trocken oder gereizt anfühlt oder dass Sie häufiger als gewöhnlich größere Mengen Flüssigkeit trinken. Erhöhter Flüssigkeitsverbrauch kann auch zu vermehrtem Wasserlassen führen, was Sie möglicherweise stören kann. Diese Nebenwirkungen können auch Anzeichen für andere medizinische Probleme sein, einschließlich Diabetes oder einer Harnwegsinfektion, und Sie sollten von einem Arzt untersucht werden, wenn sie auftreten.
Metallischer Geschmack im Mund
Möglicherweise entwickeln Sie nach Einnahme einer Dosis Vitamin D einen unangenehmen metallischen Geschmack im Mund. Diese Nebenwirkung kann die Magenbeschwerden verschlimmern und zu einem Appetitverlust führen.
Müdigkeit oder Schwäche
Knochenschmerzen oder Muskelprobleme
Die Behandlung mit Vitamin D-Präparaten kann laut UMMC Knochenschmerzen oder Muskelprobleme verursachen. Wenn Sie diese Nebenwirkungen bemerken, werden Sie möglicherweise auch ungewöhnlich müde oder schwach. Es kann schwierig für Sie sein, sich ohne Hilfe normal zu bewegen, oder Sie fühlen sich beim Stehen oder Gehen instabil oder wackelig.
