Ihr Calcaneusknochen bildet die Ferse an der Rückseite Ihres Fußes und bietet einen Befestigungspunkt für Ihre Achillessehne. Frakturen in diesem Knochen treten in verschiedenen Formen auf und können Ihre Fähigkeit, zu Fuß zu gehen und alltägliche Aufgaben auszuführen, ernsthaft beeinträchtigen. Sie können sich mit Hilfe eines vom Arzt genehmigten Rehabilitationsprogramms von diesen Frakturen erholen.
Grundlagen der Fersenfraktur
Laut der American Academy of Orthopaedic Surgeons (AAOS) sind die meisten Fersenbeinbrüche auf energiereiche physische Stöße oder Kollisionen zurückzuführen. Abhängig von der Schwere des Aufpralls, der Ihre Fraktur verursacht, kann es zu einer relativ einfachen, einfachen oder komplexeren Verletzung kommen, die zu einer Verschiebung der gebrochenen Fersenenden, einem Eindringen in die Haut, einer Schädigung der Stützweichteile oder mehrerer Knochen führt geht kaputt. Die Schwere Ihrer Fraktur bestimmt auch, ob Ihre Verletzung eine chirurgische oder nicht-chirurgische Behandlung erfordert. Unabhängig davon, welche Behandlung Sie erhalten, bleiben die Richtlinien für Ihre Rehabilitation mehr oder weniger gleich. Der einzige wirkliche Unterschied besteht in der Länge Ihrer Genesung.
Mobilitäts- und Kraftübungen
Das Ziel der Rehabilitation bei einem Fersenbeinbruch ist die Wahrung Ihrer täglichen Unabhängigkeit, während Sie Ihre Bewegungsfreiheit, Kraft, Ausdauer und Fähigkeit, die Position Ihrer Gliedmaßen genau zu erfassen, wiedererlangen, erklärt MD Guidelines. Sobald Ihre Schmerzen reduziert sind, beginnen Sie mit Mobilitätsübungen für Fuß und Knöchel. Ein Physiotherapeut kann Ihnen bei diesen Übungen sowie bei Übungen zur Verbesserung Ihrer Fuß- und Knöchelkraft helfen. Bitte beachten Sie, dass diese Übungen Ihre Fußschmerzen wahrscheinlich vorübergehend verstärken. Sie sind jedoch ein wesentlicher Bestandteil Ihrer Genesung.
Gehen
Wenn Sie sich ausreichend erholt haben, um Ihren betroffenen Fuß zu belasten, werden Sie von Ihrem Arzt und Therapeuten gebeten, mit Gehübungen zu beginnen, für die möglicherweise ein Stock und / oder ein Schutzstiefel erforderlich sind. Wenn Sie während Ihrer Frakturbehandlung einen Gipsverband erhalten haben, werden Sie möglicherweise auch von Ihrem Arzt und Therapeuten gebeten, Bewegungsübungen durchzuführen, um die Funktion Ihrer umgebenden Gelenke zu verbessern. Sobald Ihr Gipsverband entfernt wurde oder Sie Ihre Geh-Therapie fortsetzen, werden Sie zusätzliche Mobilitäts-, Kraft- und Gleichgewichtsübungen durchführen, um Sie wieder in Ihre Routine vor Verletzungen zu bringen.
Überlegungen zur Wiederherstellung
Während Ihrer Rehabilitation benötigen Sie möglicherweise bis zu 20 Besuche bei Ihrem Physiotherapeuten. In vielen Fällen heilt Ihr verletzter Knochen innerhalb von sechs bis 12 Wochen. Es kann jedoch mehrere Jahre dauern, bis Ihr Knochen starken körperlichen Belastungen standhält. Zu den frakturbedingten Problemen, die nach der Rehabilitation auftreten können, gehören Schmerzen durch einen dauerhaft deformierten Knochen, dauerhafte Veränderungen in der Art und Weise, wie Sie gehen, und Reizungen Ihrer Fersenregion, wenn Sie Schuhe oder anderes Schuhwerk tragen. Fragen Sie Ihren Arzt und Physiotherapeuten nach weiteren Informationen zur Rehabilitation von Fersenfrakturen.
