Saurer Reflux tritt auf, wenn Nahrung und Magensäure in die Speiseröhre fließen. Normalerweise öffnet sich ein kreisförmiger Schließmuskel am unteren Ende der Speiseröhre, um Nahrung in den Magen zu lassen, und schließt sich, um zu verhindern, dass Nahrung und Verdauungssäuren in die Speiseröhre zurückkehren. Bei saurem Reflux funktioniert dieser untere Ösophagussphinkter (LES) nicht richtig und ermöglicht einen Rückfluss. Saurer Reflux betrifft Kinder und Erwachsene. Verschiedene Eingriffe können den sauren Rückfluss verbessern, einschließlich Ernährungsumstellungen, Änderungen des Lebensstils und Antazida. Ein natürlicher Ansatz beinhaltet die therapeutische Verwendung von Wasser.
Akute Symptome behandeln
Bei akuten Symptomen kann man ein paar Schluck Wasser trinken, um die Säuren über die Speiseröhre zurück in den Magen zu spülen. Trinke nicht zu viel Wasser. Dies erhöht das Volumen des Mageninhalts und kann zu weiterem Rückfluss führen. Sie können auch einige rezeptfreie Antacida-Tabletten einnehmen, um die Säuren zu neutralisieren.
Das Problem mit chronischem Reflux
Ärzte verschreiben Antazida für Menschen mit chronischem Reflux. Angehörige der Gesundheitsberufe ignorieren normalerweise die Symptome des sauren Rückflusses nicht. Zum einen können die Symptome zu erheblichen Beschwerden führen. Darüber hinaus kann eine langfristige Exposition der Speiseröhre gegenüber Magensäure zur Verschlechterung der Speiseröhrenschleimhaut beitragen, einer Erkrankung, die als Barrett-Ösophagus bezeichnet wird. Menschen mit mindestens 3 Zentimeter Barrett-Speiseröhrenkrebs haben laut Mayo Clinic ein bis zu 125-faches Risiko für Speiseröhrenkrebs.
Probleme mit Antazida
Leider verursacht die routinemäßige Verwendung von Antazida auch Probleme. Säuren sind für die Verdauung von Lebensmitteln notwendig. Die tägliche Einnahme von Antazida kann die Aufnahme von Nahrung aus der Nahrung verringern. Zusätzlich bauen Magensäuren schlechte Bakterien im Verdauungstrakt ab, sodass die wahllose Neutralisierung von Säuren Ihre Anfälligkeit für gefährliche Mikroorganismen erhöhen und das Immunsystem belasten kann. Eine optimale Verdauung und Funktion des Immunsystems wird nicht durch Antazida erreicht, sondern durch die Aufrechterhaltung eines gesunden Gleichgewichts von Säuren und Basen.
Wasser zur Rettung
Anstelle von Antazida kann man Wasser verwenden, um Magensäuren zu neutralisieren und ein Gleichgewicht zwischen Säure und Alkalinität aufrechtzuerhalten. Die pH-Skala misst den Säuregehalt und die Alkalität eines Stoffes. Die Skala reicht von 0 bis 14, wobei der Mittelpunkt von 7, 0 für Neutral steht. Ein pH-Wert von mehr als 7 ist alkalisch und weniger als 7 ist sauer. Jeder Punktwert über oder unter 7 ist 10-mal alkalischer oder saurer. Wasser ist im Allgemeinen neutral und kann daher eingenommen werden, um den Säuregehalt des Magens zu verdünnen. Trinken Sie zu Ihrer Mahlzeit nicht viel Wasser auf einmal. Das könnte das Essen einfach an Ihrem gestörten LES vorbeischweben lassen. Trinken Sie stattdessen mehrmals am Tag kleine Mengen Wasser. Versuchen Sie, jeden Tag genug Wasser zu trinken, um Ihren Urin in einem hellen Gelbton zu halten. Laut der Mayo-Klinik schlägt das Institute of Medicine vor, dass Männer ungefähr 13 Tassen Gesamtgetränk pro Tag und Frauen ungefähr 9 Tassen konsumieren.
Bottled Versus Tap
Etwas Wasser kann Säuren wirksamer neutralisieren. Laut Health Central sind die meisten Mineralwässer in der Regel leicht sauer. Eine Überprüfung der pH-Werte verschiedener Marken von Wasser in Flaschen bei pH Connection zeigt, dass viele Wasser in Flaschen erheblich sauer sind. Beispielsweise hat Propel Fitness Water, das mit natürlichem Mineralwasser aufbereitet wurde, einen pH-Wert von 3, 37. Andererseits zeigt sich, dass einige Wasserflaschen alkalischer sind und einen pH-Wert zwischen knapp über 7 und 11 aufweisen. Alkalisches Wasser verringert den Säuregehalt Ihres Magens. Der pH-Wert Ihres lokalen Leitungswassers variiert je nach Gebietsschema, obwohl viele Wasseraufbereitungsanlagen dazu neigen, während des Aufbereitungsprozesses Basen zu verwenden, die das Wasser etwas alkalisch machen.
