Laut der American Heart Association sind 2013 schätzungsweise 23 Prozent der erwachsenen Männer und 18 Prozent der erwachsenen Frauen in den USA Raucher. Dies hat eine milliardenschwere Industrie geschaffen, die von der Sucht abhängt. Obwohl viele Raucher glauben, dass das Rauchen einige kleine Vorteile mit sich bringt, überwiegen die Konsequenzen der Gewohnheit für den Körper bei weitem alle positiven Aspekte.
Warum rauchen?
Da Nikotin Ihren Grundumsatz erhöht, verbrennen Sie mehr Kalorien, wodurch einige Raucher an Gewicht verlieren. Rauchen kann auch die Nerven beruhigen und die Konzentration steigern. Dies ist jedoch in der Regel eine Illusion, die durch den Suchtzyklus aufrechterhalten wird. Wenn der Nikotinspiegel eines Rauchers sinkt und er in den Entzug gerät, kann er sich ängstlich und unfähig fühlen, sich zu konzentrieren. Sobald sich der Nikotinspiegel nach dem Rauchen wieder normalisiert, kehrt auch ihre Konzentrationsfähigkeit und ihr allgemeines Wohlbefinden zurück.
Rauchen und Lungenschäden
Die Nachteile des Rauchens überwiegen bei weitem die Vorteile. Nirgendwo ist dies besser zu sehen als bei den Auswirkungen des Rauchens auf die Lunge. Die American Lung Association schätzt, dass Zigaretten 600 Inhaltsstoffe haben. Wenn die Reaktion einem Feuer ausgesetzt wird, entstehen weitere 4.000 Chemikalien, von denen viele krebserregend sind. Wenn diese Chemikalien den Geweben von Mund, Speiseröhre und Lunge ausgesetzt sind, können sie schwere Schäden verursachen. Dieser Schaden kann zu ernsthaften Gesundheitsproblemen führen, einschließlich Emphysem und Krebs.
Herzgesundheit und Rauchen
Rauchen hat auch verheerende Auswirkungen auf Ihre Herz-Kreislauf-Gesundheit. Es erhöht den Blutdruck, was die Wahrscheinlichkeit von Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Arteriosklerose erhöht. Rauchen erhöht auch die Wahrscheinlichkeit, dass sich Blutgerinnsel bilden, die sich lösen und in das Gehirn gelangen und einen Schlaganfall verursachen können. Rauchen verringert auch Ihre Lungenkapazität, was Ihre körperliche Leistungsfähigkeit beeinträchtigen kann. Der Verlust von Bewegung kann zu einem höheren Gewicht und Cholesterinspiegel führen, wodurch Sie auch einem höheren Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Herzinfarkte ausgesetzt sind.
Finanzielle Belastung des Rauchens
Rauchen kann auch schwerwiegende Auswirkungen auf Ihre finanziellen Verhältnisse haben. Im Jahr 2014 betrugen die durchschnittlichen Kosten für eine Zigarettenschachtel in den USA 5, 51 USD. In einigen Staaten können Zigaretten bis zu neun Dollar pro Packung kosten. Für einen Raucher, der nur eine Packung pro Tag raucht, könnte die Gewohnheit bis zu 2.011 USD pro Jahr kosten, und das ist am unteren Ende des Spektrums. Weitere finanzielle Auswirkungen sind der Wertverlust von Autos und Häusern, in denen geraucht wurde, sowie etwaige mit dem Rauchen verbundene Gesundheits- oder Versicherungskosten.
Tod durch Rauchen
Laut der American Heart Association ist Rauchen die häufigste vermeidbare Todesursache in den USA. Von den geschätzten 2, 4 Millionen Amerikanern, die jedes Jahr sterben, sterben 440.000 an durch Rauchen verursachten Krankheiten. Selbst wenn Sie Ihr ganzes Leben geraucht haben, kann das Aufhören Ihre Lebensdauer drastisch verlängern. Innerhalb weniger Stunden nach dem Rauchen Ihrer letzten Zigarette beginnt Ihr Körper, sich selbst zu heilen. Obwohl einige gesundheitliche Probleme durch das Rauchen dauerhaft sind, können viele drastisch reduziert und sogar geheilt werden, indem die Gewohnheit gestoppt wird.
