Im Spiel des Gewichtsverlusts und der Gewichtszunahme ist das Gesicht oft einer der ersten Orte, an denen Menschen einen Unterschied bemerken. Abhängig von Ihrer Genetik haben Sie möglicherweise ein natürlich volleres, abgerundetes Gesicht, selbst wenn Sie schlank sind, während andere Menschen, die ein paar Pfund übergewichtig sind, möglicherweise von Natur aus heilige Wangen haben. Wenn Sie Ihre vollen Wangen nicht mögen, kann der Gewichtsverlust Ihrem Gesicht ein dünneres Aussehen verleihen - aber genau wie bei jedem anderen Körperteil gibt es keine Möglichkeit, das Gesichtsfett vor Ort zu reduzieren.
Fat Loss Truths
Ganz so, als wollten Sie Ihre Oberschenkel oder Bauchmuskeln lehnen, sind Ernährung und Bewegung die Schlüsselkomponenten, um ein dünneres Gesicht zu erzielen. Vermeiden Sie verarbeitete Lebensmittel und ernähren Sie sich nahrhaft von magerem Eiweiß, Vollkorn-Kohlenhydratquellen und frischem Obst und Gemüse. Erstellen Sie ein Kaloriendefizit, indem Sie Diät und Bewegung kombinieren, um einen Gewichtsverlust zu erzielen. Es ist möglich, dass Ihre Wangen einer der letzten Bereiche sind, die Sie ausdünnen müssen. Wenn Sie nur ein natürlich rundes Gesicht haben, lernen Sie, wie Sie aussehen. Wenn Sie ein gesundes Gewicht haben, können volle Wangen ein gesundes, jugendliches Aussehen erzeugen.
